刮痧是传统的自然疗法，也是我国的特色理疗方式，是通过特指的器具，在人的面部或身体上进行刮拭，以达到疏经通络的作用，最为人熟知的功效就是去湿气，一般湿气重的人刮完越红，但如果了解了刮痧的好处和坏处后，详细你就会选择正规的地方进行，因为刮痧也是比较危险的。
一、刮痧的好处
1、祛除湿气
刮痧能够促进血液循环、新陈代谢，有利于祛除体内湿气，可用于缓解外感风湿所导致的风湿性关节炎以及风湿病等，所以很多人都是因为体内湿气太重而去刮痧。
2、活血化瘀
刮痧能够舒筋活络、活血化瘀，能够促进血液循环，对于因血瘀导致的疼痛、女性痛经等病症都有很好的缓解和治疗效果，所以了解刮痧的好处和坏处可以很好的利用上。
3、排除毒素
刮痧能够使局部组织高度充血，血管神经受到刺激后，使血管扩张，血液及淋巴液流速加快，促进组织代谢，令体内的有害物质及毒素排出体外，从而达到净化血液的作用。
二、刮痧的坏处
虽然说刮痧的好处很多，但也是不能乱刮的，就比如体表有破溃、斑疹、疖肿等病症，就不能进行刮痧，否则会导致伤口破损引起感染。另外像扭伤、创伤的疼痛部位或者骨折都是不能进行刮痧治疗的，否则只会加重病症。
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿的人，也是不能刮痧的，因为刮痧会令皮下充血，会增加心脏、肺、肾等器官的负担，导致病情加重，所以一定要了解清楚刮痧的好处和坏处，否则乱刮不仅不能改善病症，反而会加重病情。
