在中医理论中，女性月经的颜色、质地和量的变化，往往与体内的气血运行状态密切相关。当月经出现血色偏黑且伴有血块的现象时，中医并不认为这单纯是由于情绪波动“气出来”的结果，而是多因素共同作用的结果。
一、导致经血发黑有血块的原因
1、瘀血内停：
中医认为，气滞则血瘀，情志不畅、肝气郁结或是久坐少动都可能导致体内气血运行受阻，血液淤积而变黑，并可能凝集成块。
2、寒邪入侵：
经期或日常生活中受寒凉侵袭，寒主收引凝滞，使得血脉不通畅，血液流动减慢，易于形成血块，并可使经血因寒凝而呈现暗黑色。
3、肾气亏损：
肾主骨生髓，藏精纳气，肾气不足会影响全身的血液循环和内分泌功能，间接影响子宫内膜的正常剥落，造成经血异常。
4、妇科疾患：
如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤等疾病，会导致子宫局部血液循环障碍，从而产生黑色血块。
5、生活习惯：
饮食不当（如过度食用寒凉食物）、作息无常以及缺乏运动等不良生活习惯也会影响气血调和，加重血瘀现象。
二、中医如何调理经血发黑有血块
1、情志调摄：
保持心情舒畅，避免过度紧张和忧虑，通过冥想、瑜伽等方式缓解精神压力，有助于疏肝解郁，畅通气血。
2、饮食调理：
食用温补脾肾、活血化瘀的食物，如红枣、桂圆、生姜、羊肉、黑豆等；忌食生冷寒凉和辛辣刺激之物，以免加重寒凝或湿热体质。
3、生活习惯调整：
注意经期保暖，尤其是腹部和腰部，避免冷水浴和剧烈运动；保持规律作息，保证充足睡眠。
4、中医理疗：
可以通过针灸、拔罐、艾灸、推拿等方法促进血液循环，调理脏腑功能。
5、中药调理：
根据个体差异选用适合的中成药，如：
活血化瘀类药物：例如桃红四物汤、血府逐瘀汤等方剂的中成药制剂。
温经散寒类药物：对于寒凝血瘀者，可以使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等。
调理肝气类药物：逍遥丸适用于肝气郁结者。
补益肾气类药物：金匮肾气丸等针对肾气亏损者。
温馨提示：任何药物使用前均需咨询专业中医师，进行辨证论治，确保对症用药，如果月经异常持续存在或伴有其他严重症状，应尽快就医，以排除可能存在的器质性疾病。
