提肛运动是许多人都推荐做的一项运动,对身体的好处也是非常多,因此许多人都喜欢做提肛运动,但是也有说提肛运动害人,那么男性提肛运动害了多少人?其实有5类人是不能做提肛运动的,会对身体造成影响。

5类不能做提肛运动的人

1、括约肌痉挛患者和肛裂患者。

2、肛周炎患者。

3、患有排便艰难疾病的患者。

4、做完肛部手术后的患者。

5、身体状况不良的患者。

这5类人做提肛运动会让身体出现不良反应,因此这也导致许多人都说提肛运动不好,男性提肛运动害了多少人这个问题,相信大家也都有答案了。只要自己不是这五类人,就可以做提肛运动,提高运动的好处也是非常多的。

提肛运动的好处

1、锻炼盆底肌

提肛运动会让盆底肌得到运动,从而使盆底肌越来越发达,这也能使人憋大小便的能力提升,虽然看起来没什么用,但是可以让人的三急变得不那么急,从而非常淡定得去找厕所。

2、壮阳益肾

男性做提肛运动可以有效改善肛部的血液循环,从而让yin部得到刺激,改善yin部相关部位的功能,让阳痿、早泄等症状得到改善,同时,提肛对肾功能也有一定的好处。

3、预防前列腺疾病

坚持提肛可以缓解尿道高压,改善尿流率,从而消除尿液反流所引起的前列腺炎。提肛还能对前列腺起到一定的按摩作用,使前列腺放松,对前列腺有很多好处。