我们人体是有很多的穴位的,对一些穴位按摩是可以帮助我们调理身体的,对于女性来说,有一个穴位进行按摩是不错的,它就是三阴交,下面就详细告诉大家三阴焦位置图和作用,这里还有按摩视频教你按摩,大家可以试着按摩它。

三阴焦位置图和作用

三阴焦位置图和作用,四指就能找到准确位置(附按摩视频)

上图就是三阴交的位置图,我们可以看到,图中的红点就是三阴交的具体位置,那我们要如何准确找到它的位置呢,大家不妨往下看看。

三阴焦位置图和作用,四指就能找到准确位置(附按摩视频)

我们把注意力集中到,我们的小腿内侧,找到我们脚部踝尖的位置,然后把手放到我们踝尖上方的的脚部皮肤上,可以估摸着3寸的距离,就可以找到三阴交的位置了。

三阴焦位置图和作用,四指就能找到准确位置(附按摩视频)

细心的大家可能发现了,我们内踝尖距离我们的三阴交的穴位,只有四个手指的距离,这四个手指是不包括大拇指的,如果我们想要自己准确找到三阴交的位置的话,可以试试用我们的四个手指去找,是不是很方便快捷呢。

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找到三阴交的位置后,我们就可以对这个穴位进行按摩了,在这个穴位的位置按摩,可是有很多的作用的,不知道大家对它了解多少呢。因为三阴交是由脾经、肝经、肾经交汇的位置,所以它岁我们的脾胃也是有好处的,对于经常胀气,消化功能差的人来说,按摩这个穴位是可以帮助他们缓解这些症状的。

三阴交,有人也称呼它为妇科三阴交,对于女性来说,对这个穴位进行按摩,是可以帮助女性朋友延缓衰老的。此外,它还能够帮助女性朋友调理月经。

对于男性来说,经常对三阴交这个穴位按摩的话,也是可以帮助补肾的,如果男性朋友,感觉这方面是需要改善的话,可以试着按摩三阴交这个穴位。

大家知道了它的这么多的好处,不妨学一下如何按摩这个穴位吧,看看下面的视频学着按摩一下,我们找到他的位置后可以用大拇指按揉它,按到酸痛比较好,一个脚的穴位按摩5分钟。

大家看到这,应该了解了三阴焦位置图和作用,对于女性来说,按摩这个穴位是有很多好处的,男性朋友也是可以进行按摩的。