三阴交是身体一个重要的穴位,经常按摩它,是对身体有很多的好处的,对于女人来说可以延缓衰老,对于男人来说可以补肾,那我们要怎么找到它的位置,然后对它进行按摩呢,这里有三阴焦位置图和作用,还有按摩的视频,教大家怎么找到它,然后进行按摩。

三阴焦位置图和作用

准确三阴焦位置图和作用,在脚踝上面四指的距离(附按摩视频)

上图就是三阴交的大致位置,它是我们小腿附近的穴位,我们的肉眼可能不会一下子就找到它的位置,大家可以看一下,下面的位置示意图,它具体告诉我们怎么才能够找到它。

准确三阴焦位置图和作用,在脚踝上面四指的距离(附按摩视频)

我们找到我们脚踝附近,脚踝的方向,是靠近我们大拇指的那一侧,然后用四个手指(除了大拇指)贴在脚踝的上面区域,就像上面图片中的一样,脚踝和它的距离是有四个手指那么宽的,差不多是三寸的距离,大家应该都能很快找到吧。

准确三阴焦位置图和作用,在脚踝上面四指的距离(附按摩视频)

准确三阴焦位置图和作用,在脚踝上面四指的距离(附按摩视频)

这个穴位经常按摩是对我们的身体有好处的,可以帮助我们养肝、健脾、补肾,具体来说它有如下的很多作用,大家不妨具体了解一下。

1、延缓衰老

三阴交,有人也称呼它为妇科三阴交,对于女性来说,对这个穴位进行按摩,是可以帮助女性朋友延缓衰老的,有人说,女人经常按摩这个穴位的话,一辈子都可以不用变老,这足以说明它的强大了。

2、男性补肾

对于男性来说,经常对三阴交这个穴位按摩的话,也是可以帮助补肾的,如果男性朋友,感觉这方面是需要改善的话,可以试着按摩三阴交这个穴位,这个方法还是比较方便和快捷的。

3、能够改善脾胃问题

如果你最近吃不下饭,还总是想吐、想拉的话,可以试着按摩一下三阴交这个穴位,它是可以帮助我们调整目前的状态的。此外,除了脾胃,它还能够保护我们的肝脏,有时候肝不好,我们可能会表现为,脾气暴躁、口有点苦,这时候,你也可以试试按摩下这个穴位。

4、能够改善女性月经问题

对于女人来说,按摩三阴交这个穴位,是可以帮助女性改善经期不调的问题的,三阴经是由三条属阴经脉的交汇的,而女人月经不调有时候会有些不舒服,经常按摩这里是有好处的。

以上就是准确三阴焦位置图和作用了,大家应该能够找到它的位置了吧,大家看到这,应该也知道了它的作用了,不妨开始对它来进行按摩吧,下面就附带有一个小视频。

按摩视频

大家可以对着视频来学习怎么按摩,具体的手法是很简单的,我们可以用一只手来按摩,具体按摩方式就是,我们要将手掌握成拳头,然后对穴位进行敲打,敲打20次就可以了。