中药在我国已经有上千年的历史了，在大家的传统观念里认为中药是没有毒、副作用的，属于一种纯天然草药，用药非常安全，中医养生治病离不开中药，中药保健就是利用中药天性的偏性来进行辨证施补，调理和纠正人体内气血阴阳的盛衰。
一、4种中药尽量减少喝
1、雄黄
雄黄属于矿物质，别称鸡冠石，它本身就是一味毒药，主要成分有氯化砷，还有大量的汞金属元素，存在巨大毒性。雄黄早期出现是为了杀蚊灭虫，但是随着时代发展，它开始用于中药炮制。
如果自身摄入可能引发肝肾损伤，具有强大的腐蚀作用。尤其是雄黄酒，必须要适量饮用，喝多了会导致头晕，头痛，恶心，呕吐，腹泻，腹胀中毒等等。
2、含朱砂的中药
常见的朱砂中药为安宫牛黄丸，舒肝丸，天王补心丸，朱砂安神丸等等，长期过量使用含朱砂中药会对神经消化泌尿系统以及心血管系统造成不同程度的损害。
朱砂是红的，略带寒意，属于心经，具有安神，明目，清心，减轻休克和解毒的效果，然而朱砂也是有毒性的，不能过量服用或长期服用，尤其是孕妇和肝肾功能不全者，应该要禁用。
3、鹿茸
合理使用鹿茸能够达到调理肾脏的效果，不仅可以补肾填精，还能够很好的改善关于肾虚以及身体虚弱等方面的问题。
但是鹿茸却不适合长期大剂量的服用，否则就会容易带来滋补过度的现象，严重的情况下会容易带来中风、吐血等危险症状，还会容易损伤肝肾功能，影响身体健康。
4、银杏叶
说到银杏叶，相信对于很多老年人来说并不陌生，也有很多老年人选择用银杏叶来泡水喝，因为其中含有的成分，有助于软化血管，维持血管环境，保护心脏健康。
但是这种物质却不建议长时间使用，避免出现头晕，头痛口渴，乏力，胸闷，食欲下降，腹痛腹泻的问题，如果在食用期间已经出现了这几种副作用，那么需要你立即停止服用。
二、服用中药的注意事项
1、忌浓茶
因浓茶中含有较多鞣酸，若在服用中药的同时喝浓茶，会影响机体对于药物的吸收作用，无法达到理想的治疗效果，因此在服用中药前后间隔2-3小时喝茶为佳，且需避免茶水过浓，必要时也需减少牛奶、豆奶的摄入。
2、忌油腻
油腻食物性黏腻，不利于调畅气机、运化水湿，影响胃肠道消化及吸收，与中药同时服用时会影响药效。且部分高血脂、高血压及消化功能不佳的患者，更需注意中药与油腻食物不可同时服用，如五花肉、油炸类食物。
3、注意服药剂量
在服用中药期间，需要严格注意好中药的服用剂量。一般来说，中药材多用水煮后服用。如果不知道具体的服用剂量，需要咨询医生意见。只有掌握正确的用药剂量，这样才可以达到治疗疾病的目的，同时降低身体损伤。
4、忌饮酒
如果在喝中药的同时大量饮酒，肝脏就无法集中全力吸收药材中的营养成分，导致药效大幅度下降。并且，酒精不一定会与哪种中药发生作用，有可能引起人们的中毒反应，带来生命危险。
综上所述，中药虽好，但并非“多多益善”，在运用中药养生治病时，必须谨记“中病即止”原则，合理用药，避免长期大量使用具有毒性的中药，以确保健康养生，远离药物带来的潜在危害，在使用任何中药前，建议咨询专业的中医师，根据自身体质和病情制定合理的用药方案。
