艾灸属于针灸疗法，有着几千年的历史，并且因为操作简单，成本低廉且效果显著等多种优点被人们所喜爱，可是很多人都是在盲目的做艾灸，根本不了解艾灸，就进行艾灸疗法，这样是不行的，我们需要了解艾灸，知道艾灸是做什么的，艾灸什么时候最好，艾灸的最佳时间时间是什么，在进行艾灸疗法才能将艾灸的功效发挥到极致。
艾灸什么时候最好
春夏秋冬四个节气，各有各的养生疗法，而我是所说的艾灸在哪个节气最好呢？在这里小编查阅了一些资料，在结合实际情况为大家找出了答案，对于艾灸这件事请，夏日最佳，小编为什么要这样说呢？
1、夏日衣着最少
夏日衣服穿的少，我们进行艾灸的时候变不用脱厚厚的衣服，像大家冬日进行艾灸的话，不仅麻烦而且容易受凉，而且因为衣服上就算不去医院，在家里进行艾灸也是极其方便的。
2、温度高，不易烫伤
相比其他季节，夏日气温明显偏高，我们对温也就格外的敏感，所以极其不易烫伤，其他季节我们对于气温的变化不敏感进行艾灸的时候就会一不小心烫出疤痕，那样就不美了。
3、冬病夏治
夏天施行艾灸的话符合中医中的冬病夏治的原理，中医认为阳虚，气虚的人需要进行艾灸疗法，艾草是温性的，能够通经活络，去除湿寒，增强人体的阳气，而夏天正好又是阳气最重的时候，两者相结合，一起温补身体，效果更佳。
艾灸的最佳时间时间
上面我们讲到进行艾灸什么时候最好，那接下来我们就要讲艾灸的最佳时间时间了，格外看官请仔细阅读之后，便可以进行一次强身健体的艾灸了。
1、日出之后
当日出之后是大自然与人体都开始阳气运作的时候，如果这个时候进行艾灸的话是顺天地阳气的趋势走，可以说这个时候进行艾灸的话便是事半功倍，想那些阳虚，气虚的人群，可以试一试。
2、日落之后
当日落之后，阴气入体，使人体阴寒，这时候进行艾灸能够赶走阴气，使人体阳气充值，有利于睡眠不佳的人士，当日落之后，进行一次艾灸可以改善睡眠质量，使人体少梦多睡觉。
