蜂蜜水又甜又营养，是一道养生佳品，尤其是很多女性，非常喜欢喝，排毒养颜。现在人工饲养蜂蜜流程已经非常完善，只要认准正规的厂家，基本没什么大的问题。这里给大家详细介绍蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，希望对你有用。
蜂蜜水的正确喝法及最佳时间
泡水的温度
温度不宜过高，不要用刚烧开的开水，容易破坏蜂蜜当中的营养物质，而且也会影响口感。所以可以等开水冷却后在冲泡，尽量用40℃以下的温开水冲泡蜂蜜，最高不得超过60℃。
冲泡的时间
饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时，冲泡蜂蜜最为合适。
蜂蜜的剂量
一天最高不得超过100g，而且最好分次饮用，一次剂量最好在25-50g之间，不然长期大量饮用蜂蜜水，可能对身体产生不利的影响，出现腹泻、肥胖、糖尿病等问题。
蜂蜜水的比例可以根据自己的口味来调，如果爱偏甜一点的就可以少放一点水，偏淡的就多放一点水。
不要用金属器皿
不要用金属器皿，因为金属器皿喝蜂蜜可能产生发生反应，增加重金属含量，严重的话，可能引起腹痛腹泻等中毒症状。
蜂蜜水什么时候喝效果最佳
1、早上7：00（排毒养颜、润肠通便）
2、下午3：00（补充能量）
3、晚上8：00（改善失眠）
4、饭前饭后喝（开胃促消化）......【查看详情】
