在工作学习中,长时间久坐导致了腰部负担非常严重,腰肌劳损也是非常容易出现的一种病症,因此了解腰肌劳损疼痛的部位图片是非常有必要的,以此来改正坐姿,避免情况恶化。

腰肌劳损疼痛的部位图片

腰肌劳损的四个痛点主要位于左右两侧的腰大肌和腰小肌,由图可见,腰肌劳损疼痛主要发生在腰部的两侧,而非正后方,因此我们可以通过腰痛的位置来判断自己是否腰肌劳损了。

腰肌劳损后应当马上停下工作休息,如果情况恶化,就得去医院检查。除了腰肌劳损,腰部的疼痛也会由其他的一些原因引起,这些都是不容忽视的病症。

引起腰疼的三种病

1、腰椎病

腰椎病是非常常见的一种病,许多人都患有这种疾病,发病时腰部会非常疼痛,不过我们可以通过按摩腰部来缓解疼痛,等到不那么痛了,就赶紧前往医院治疗。

2、肾积水

这是由于输尿管结石或者肿瘤引起的疾病,当尿液不能顺利排出时,就会导致肾积水,从而导致腰部的一侧非常痛,一般出现胀痛、发酸等情况,就是肾积水了。

3、前列腺问题

前列腺出现问题后腰部也会疼痛,只不过疼痛的位置比较靠下,多在下腰部,与其他的腰痛不太一样,因此我们也可以从这一点来判断出是否前列腺出了问题。

前列腺出现问题要如何缓解?其实可以自己通过按摩来缓解疼痛,按照这十种按摩手法,可以非常轻松缓解前列腺带来的疼痛问题。

自己按摩前列腺十种手法图解

1、按摩体穴

仰卧的姿势,双手放在腹部上面,与双手的指尖轻轻推拿按摩下腹部,按照肾脏的方向进行,来回做50次左右。用力不宜过猛,速度可以慢……【查看详情