做过眼保健操的朋友，其中有一节就是按揉攒竹穴，结合攒竹的准确位置图来看，穴位在我们脸上，眉毛的内侧边缘凹陷处，这处穴位有清热明目、祛风通络的作用。感觉自己眼睛疲劳的时候可以按一按。
攒竹的准确位置图
在眉毛内侧边缘，有凹下处就是攒竹穴，按压的时候有酸胀感。两只眉毛旁边都有一个，大家正坐或者仰卧，对比图片来找，非常好找。
攒竹穴的按摩方法
1、用拇指按揉攒竹穴100-200次，每天坚持，可缓解治疗呃逆。
2、轻闭双眼，取刮痧板呈45度角从眉头刮至眉尾，1-3分钟。每天一次，可改善头痛、眼疾。
3、可向眉中平刺或斜刺0.5-0.8寸或直刺0.2-0.3寸。
攒竹穴的功效和作用
功效：疏风清热，通络明目、止痛定眩。
作用机制：攒竹穴属膀胱经，位近于目，膀胱经起于目旁，上额交巅，入里连络于脑，故本穴有疏风清热，通络止痛定眩的作用，用于风热之邪上攻头目，干扰清空之头痛，眉棱骨痛及目眩；由于该穴位于眼部，可疏泄眼部周围气血的壅滞，其针刺感应可直达于目，因此有疏风清热作用，治疗风热外侵的目疾；此外，还有行气活血，滋阴明目，疏通经络的作用。
攒竹穴的主治病证
1、风热外袭，火热上炎之目赤肿痛，迎风流泪，睑弦赤烂，目痒，头痛诸病症。
2、肝肾亏虚，气血不足之目眩，目翳，夜盲，上胞下垂，胞轮振跳，视物不明，能近怯远诸病。
3、外感风寒之头痛，眉棱骨痛，口眼?斜，面瞤，面痛，颊肿，鼽衄诸病症。
攒竹穴的配伍与功效
1、配睛明、太阳、合谷、少商、风池、足临泣，针刺泻法或太阳、攒竹点刺出血，疏风清热，治疗风热目赤肿痛、上胞下垂、迎风流泪、目翳、睑弦赤烂等。
2、配太阳、四白、行间、风池，针刺泻法，祛风清肝、宣散郁热。治疗肝经郁热之热泪、面痛等。
3、配阳白、承泣、地仓、颊车、下关、风池、翳风，针刺平补平泻法，疏散风邪、通经活络，治疗风邪侵袭之面瘫、眼睑晌动等。
4、配阳白、头维、太阳、风池，针刺泻法，散风止痛，治疗风寒头痛。
5、配丝竹空、四白、太溪、肝俞、肾俞、大骨空、小骨空，针刺补法，滋补肝肾、明目止泪，治疗肝肾亏损之夜盲、视物昏渺、冷泪等。
