我们都知道燕窝在古代是只有上层阶级才能享用的，而我们今天说的桃胶却被称之为“植物界的燕窝”便可以知道桃胶的珍贵，而且近几年来各路明显都在推荐桃胶，每个买了的人都说好，那么到底桃胶有什么优势被这么多人喜欢，桃胶的功效与作用到底是什么。
桃胶的功效与作用
1、美容养颜
人体皮肤的状态与身体内的胶原蛋白有关，如果身体内的胶原蛋白流逝，脸上的皮肤便会迅速的衰老，皱纹横生，皮肤弹力下降，但是但是桃胶中丰富的胶原蛋白，便可以帮助恢复脸上的胶原蛋白，适当是食用桃胶可以起到一个很好的保护皮肤的作用，使皮肤更加紧致有弹性。
2、增强抵抗力
桃胶中蕴含非常丰富的蛋白质，而蛋白质是人体内的细胞和组织中的重要组成部分，产于身体内各项的活动，所以说蛋白质是人体内的生命之源，桃胶中的蛋白质非常的丰富，当我们食用桃胶的时候便会补充身体类的蛋白质，增强我们的体质，调高抵抗力。
3、治胃病
桃胶从临床上来看，因为桃胶的味道苦涩，而医学上苦能能泄燥，进入大肠和膀胱，便能够利尿止泻，同时对于那些因为不正常饮食导致的胃部不适的症状，桃胶也有着很好的效果，桃胶的食用也很方便，我们可以直接嚼碎了吃，或者用温水吞服。
4、有助于睡眠
随着人们的生活节奏越来越快，人的生活压力也变得越来越大，在学习，生活，工作中我们因为压力过大常常会导致晚上因为心烦意乱而睡不着，我们很多人便会选择喝牛奶助眠，但是因为牛奶中的钙含量过高，经常服用会导致晚上无法吸收，出现肾结石等问题，这个时候我推荐大家用的便是桃胶，晚上食用桃胶，可以提高睡眠质量，缓解疲劳。