三七是一个非常好的保健中药，它的功效十分的多，也十分的有效，导致很多人都会服用它，但是据一些买过的人反应三七的副作用太大了，对人体有伤害，所以很多人便怕了，不敢食用，其实三七的副作用不大，只是大家没有掌握住服用的禁忌，才会出现这种状况。
三七的禁忌
1、按量服用
很多人便会觉得竟然三七粉那么好，便多服用一些，会不会功效更大，结果这些人因为服用过多的三七而出现了副作用，就说是三七本身的副作用太大了，其实不是，三七虽好但是并不是越多越好，我们在食用的时候一般在3-7克之间就好了，不要超过5克，少量多餐的食用，才是最好的选择。
2、经期不要食用
很多女性在经期食用了三七粉以后便说三七的副作用太大了，这是因为在经期服用三七以后会加大经期的量，导致经期延迟，女性出血过多，其实这并不是三七的副作用，这是因为三七本身的特性不适合经期时期用，三七活血，会加大经期量，对女性来说很不利，所以不能在经期时食用，但是我们可以在经期来之前食用，这时候食用可以缓解经期血液堵塞，经血出不来，导致月经推迟的症状。
3、孕妇不要用
孕妇是绝对不可以食用三七的，孕妇是一类特殊的群体，需要格外的注意，在怀孕期间很多普通人可以食用的营养品，孕妇很多都是不能食用的，三七活血化瘀，会对孕妇和胎儿照成影响，如果孕妇服用三七轻则出血，严重的甚至会出现流产的现象。
4、感冒发烧脾胃虚弱不要食用
另外感冒发烧脾胃虚弱的人也不能食用三七，三七有些凉性，可以加重感冒，而且三七虽然很好但是它并不容易吸收，很多肠胃不好的人食用后会导致出现胃疼的现象，另外还有一种特殊的过敏人群也是不可以食用的，所以大家关于三七的禁忌人群一定要记清楚，不要在身体不符合的情况下食用三七，不然便会出现三七的副作用太大了的情况。
5、不要和相克食物一起用
除了禁忌人群，三七粉也不能和一些相克的食物食用，比如豆制品，豆制品会阻碍三七的吸收，导致无法更好的食用，除了豆制品还啤酒、辣椒等活性的食物，本身三七便是活血化瘀很强悍的一种中医，在加上一些也非常强大的活血化瘀食材，会产生上火，血气上涌等症状。
6、首次使用
最后还有一种情况会让人觉得三七的副作用太大了，那便是首次使用的人群，这一类人群是还不适应三七的药效，人在首次使用三七的时候会出现，一些身体不适应的状况，比如口感，四肢乏力，心跳较快，这些都是比较正常的情况大家不要紧张，等身体习惯了三七的功效便没有事了，不过如果出现红疹等特别严重的症状，可能是身体与三七出现过敏，这一类情况要及时就医。
