上了年纪还用不用穿内衣，穿内衣会影响健康吗

马上双十一了，小伙伴们肯定准备清空购物车了，相信内衣裤，是不少人清单上的常客，其实内衣穿起来也有很多讲究的，今天小编就和大家一起聊聊。

一、不穿内衣更健康？

现如今，越来越多的年轻人认为，不穿内衣，“真空”更自在、更健康；天天穿内衣，束缚、压迫乳房，甚至还有致癌风险。但事实上，一系列研究表明，穿戴内衣与任何一种乳腺癌都没有直接关联。确实生活中有些人穿内衣后，总觉得拘束、不舒服，这往往是由于穿戴了不合适的内衣所致。尤其是那些为了追求“凹凸有致”，不惜穿戴过于紧身、聚拢且加厚内衣的人们，必然不舒服。此外，一般大多数成年女性会在月经前感受到乳房胀痛，这是由体内激素水平的周期性变化引起的，不是穿内衣所致。如果此时穿合适的内衣，可以起到良好的支撑作用，缓解不适症状；若不适合，尤其是过紧，会让乳房更难受。

二、上了年纪，还用不用穿内衣？

不管是哪个年龄段的女性，穿内衣的初衷，都是为了保护乳房，具体来说：

1、内衣的存在，可以支撑乳房。

女性乳房内不含大束肌肉，也无任何骨骼架构，如果没有内衣的支撑，活动时晃动牵拉，易造成乳房走形，还会引起血液循环不良，诱发乳腺疾病。

2、更有效的预防乳腺下垂

在地心引力的作用下，乳房越大者，受力越多，下垂得越明显，进而会影响颈椎和胸椎的功能，引起肩背部酸痛不适。若是上了年纪的女性，胸部肌肉松弛，乳房受到的重力影响更大，会导致身体前倾、弯腰驼背等，影响形象和健康。可以说，上了年纪，更需内衣的保护。

3、内衣能保护整个乳房，预防皮肤病。

若没有内衣保护，乳房皮肤长时间与衣服直接接触、摩擦，可能会造成一些皮肤问题，如皮肤水分减少、皮屑增多、轻度炎症、干燥、瘙痒等。特别是乳头乳晕部位，在人们活动过程中，会与外衣发生直接摩擦，随之而来的是不适，甚至破损、出血等。若是较丰满的人不穿内衣，乳房下坠贴着皮肤，还容易引起湿疹等皮肤病。

三、女性都要穿内衣吗？

倒也不是，A罩杯以下，不穿也无妨。从健康的角度考虑，穿不穿内衣应根据乳房大小来决定。乳房大小决定着真空状态下的舒适度。对于真空时垂坠感明显，比如C杯或以上的，日常建议穿戴内衣，以支撑、保护乳腺组织。A杯或以下的乳房，如果没有因为乳房受重力所带来的不适，同时能有效避免乳头乳晕的摩擦受损风险，那么真空也无妨。

注意：这里说的罩杯大小，只是大致参考，具体应由自身感觉来决定。如果胸小不穿内衣，也该选择使用适合的胸贴，以免乳头乳晕受到伤害。

四、运动时，必须穿运动内衣？

女性运动时穿运动内衣：

1、可以避免过度摩擦，造成皮肉之伤；

2、运动内衣可为乳房提供支撑保护，否则晃得太厉害，乳房更易下垂。

有研究表明，56%的女性在运动中感受到乳房疼痛，这种疼痛源自乳房的晃动。女性胸部的剧烈晃动，可能伤及乳房内的纤维组织，尤其是对乳房起到支撑作用的库柏氏韧带（乳房内的一种弹性纤维组织），从而引起乳房疼痛不适。长此以往，还会加速乳房下垂及变形。运动时佩戴运动内衣，可以有效承托乳房，减少晃动，从而改善运动后乳房疼痛及胸部不适感，另外，爱跳广场舞的中老年女性，穿运动专用的内衣会更好。

五、女生穿着内衣睡觉的危害

女生晚上睡觉时是不建议穿着内衣的。长时间的穿戴内衣会对胸部持续造成压迫，既不利于胸部的健康和放松，尤其是处于青春期的少女，胸部正处于发育阶段，更可能会因为胸部的血液长期不通畅而引发病变。

1、造成胸型不美观

人在睡觉的时候，会习惯性的翻身，在多次翻身过程中，会导致内衣移位，长期内衣位置不正确容易造成胸部外型不美观，例如胸部下垂、外扩等。

2、血液循环不畅

内衣会对胸部产生局部压迫，也对胸部周围的血管产生束缚作用，白天佩戴时间很长，晚上睡觉若还穿着内衣睡觉，会让胸部一整天都无法得到放松，血液循环不通畅，不仅影响乳腺发育，出现发育不良的现象，还容易患乳腺疾病，同时，对人体自身的呼吸也会造成影响。

3、不利于新陈代谢

晚上睡觉穿戴内衣会使乳房受到压迫感，而对新陈代谢的速度产生阻碍，从而形成血瘀、结节等现象，甚至会发生病变。

4、易滋生细菌

内衣作为贴身衣物，要保持干净整洁。长时间佩戴不但使皮肤不透气，而且会滋生细菌，从而出现细菌感染，导致皮肤炎症等疾病。

温馨提示：内衣对女性而言还是特别的重要的，建议女性朋友选购内衣时挑选一些品质好、舒适度高的，女生睡觉不建议穿内衣，在睡觉过程中内衣会发生移位，影响胸部发育，造成胸型不美观，还产生压迫感使胸部血液循环受阻，影响人体新陈代谢，长时间的穿戴内衣还会让胸部皮肤无法得到呼吸，成为细菌滋生的温床。