毛豆和大豆是我们在生活中熟悉的两种食物，我们只顾着享受美味，对于毛豆和黄豆是同一种东西吗，可能会没有怀疑，但是现在你就会知道，其实它们是同一个东西的，毛豆老熟之后就是黄豆，二者营养有不同，毛豆膳食纤维多，黄豆蛋白质丰富呀。
毛豆和黄豆是同一种东西
毛豆和黄豆是同一种东西吗，毛豆和黄豆其实是同一种东西，大家可能平时会认为它们两个是不同的东西，但是它们就是同一个东西，关于大豆，其实它是包括黄豆和毛豆的，在古代这大豆是叫做菽，而且这大豆的也是一个总称哦，它是黄、青、黑、褐、双色等各色大豆的总称，关于这大豆和毛豆，其实可以说它的学名是大豆，但是俗称是毛豆。
但是需要注意的是，毛豆和黄豆，它们都是统称为大豆的，但是状态是不一样的，对于没有成熟的黄豆，其实就是毛豆，毛豆其实又叫做菜用大豆，毛豆是新鲜连荚的黄豆，而晒干之后又叫做大豆的，也就是说，毛豆老熟之后，就是黄豆。
这毛豆和黄豆从外观上面看，是很明显的，我们自己也是能够分辨的，一个是黄色的而一个是绿色的，我们一般是可以炒着吃毛豆的，而黄豆也是可以干炒的，它们虽然都是有营养的，但是在营养方也是有些差别的，毛豆含有膳食纤维多，而黄豆含有的蛋白质是很丰富的。
看到这里，大家或许还在惊奇，这毛豆和黄豆居然是同一个东西，毕竟我们平时是只顾着享受美味了，但是它们也是存在着不同的，就比如状态以及营养不同，毛豆可以炒着吃，黄豆也是可以的。
炒黄豆的功效与作用及禁忌
因为炒黄豆中含有的亚油酸可以防止皮肤中黑色素的形成，含有的大豆卵磷脂是一种植物雌性激素，可以有效的改善皮肤衰老，还能减轻女性的更年期综合症，所以女性朋友经常食用炒黄豆有很好的美......【查看详情】
