生活饮食习惯不好,太容易得肠胃炎了,不管是慢性还是急性胃炎,都已经见怪不怪了,俗话说胃炎靠“三分治,七分养”,主要得看饮食习惯,那慢性胃炎吃什么食物好呢?最重要的是避免暴饮暴食,减少干、硬、刺激性食物的摄入,多吃健胃的食物。

慢性胃炎适合吃的5种食物

1、奶制品

慢性胃炎吃什么食物好,饭前吃生花生可以很好养胃

慢性胃炎吃什么食物好呢?最简单的操作就是,喝一点纯牛奶,当然最好是温热的,对舒缓胃痛的效果非常好,而且也很养胃。但如果是胃酸偏低的萎缩性胃炎患者,就最好不喝或少喝牛奶,因为牛奶被认为可以中和胃酸,所以治疗胃酸过多的溃疡病时可大量饮用。

2、面条

慢性胃炎吃什么食物好,饭前吃生花生可以很好养胃

面条作为养胃食物大多都知道,对于肠胃不好的人,都要少吃大米,因为大米中含有酸性的物质,会刺激肠胃,对肠胃造成很大的负担,所以平常可以以面条作为主食。当然也可以熬粥,可以在里面放一些小苏打,这样对胃才具有一定的养护作用。

3、花生

慢性胃炎吃什么食物好,饭前吃生花生可以很好养胃

花生也是养胃食物,可以很好的修复胃的黏膜,所以对于患有胃炎的朋友,可以选择吃一些花生,但数量不能多,避免摄入过量热量。另外花生最好是生吃,在饭前吃4-6粒为佳,吃多了反而会反胃。

4、汤水

慢性胃炎吃什么食物好,饭前吃生花生可以很好养胃

虽说粥类养胃,但实际养胃的首选并不是粥,而是汤,而且还是素汤不是肉汤,肉汤中含有大量的酸性物质,对胃粘膜有一定刺激作用,所以最好是菜汤,比如菠菜、粉丝、鸡蛋等,可以少加一点鸡精用来调味,好喝又养胃,所以慢性胃炎吃什么食物好,汤水一定要多喝。

5、蔬菜水果

慢性胃炎吃什么食物好,饭前吃生花生可以很好养胃

胃炎患者经常有口里发苦、有异味、口干等症状,而这些主要是因为肝胃郁热导致胃病所致,所以应该适量的吃些新鲜蔬菜水果,比如苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物,都具有很好的清热、泻火、通便的功效,能够缓解胃炎带来的不适。