喝养生茶的朋友对黑苦荞茶一点都不会陌生，也是比较流行的一种养生茶饮，但很多人即使喝了，也不一定了解黑苦荞茶的功效与作用，毕竟现在的健康茶饮层出不穷，不容易了解全面，而黑苦荞最主要是瘦身美容和降三高的功效比较吸引人。
黑苦荞茶的功效与作用
1、减肥瘦身
黑苦荞中含有丰富的膳食纤维和多种氨基酸，能够促进肠道蠕动，促进消化排泄，还能够增加身体脂肪燃烧、热量消耗，起到减肥瘦身作用。另外黑苦荞还能够帮助身体抵抗饥饿，减少热量的摄入和吸附并辅助排出多余的脂肪，防止脂肪堆积。
2、延缓衰老
黑苦荞茶中含有丰富的维生素C、E以及黄酮类物质，都能够有效清除体内自由基，而肌肤衰老的根本原因就是自由基对细胞的氧化破坏，所以像这种强抗氧化物质，都能够有效延缓衰老，所以黑苦荞茶的功效与作用是非常强大的。
3、降三高
黑苦荞中含有丰富的亚油酸、芦丁、槲皮素、植物固醇及多种维生素和微量元素，能够起到很好的降糖降脂作用。特别是含有其它谷物不含有的维生素P和硒元素，能够软化血管，对三高有辅助调节作用，因此被称为“抗癌之王”。
4、保护心血管
黑苦荞中富含的苦丁等物质具有扩张血管的作用，槲皮素、桑色素等能够改善血管平滑肌的收缩、舒张功能，能够有效预防和治疗心率失调、心绞痛、心肌梗塞等病症，所以了解黑苦荞茶的功效与作用是非常重要的，像心血管疾病就需要喝黑苦荞茶来进行缓解辅助治疗。
5、治疗骨病
黑苦荞中含有类黄酮物质，可以治疗骨病和骨质疏松等症状，通过提高甲状腺对雌激素的敏感性，使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用增强，抑制骨再吸收而治疗骨质疏松，还能够抑制缺钙和缺乏维生素D引起的骨密度和骨钙含量的降低。
