如果男生有八块腹肌,那么对很多女孩子来说有很强的吸引力,那女生有没有腹肌呢,女生的腹肌叫什么?通常女生练得腹肌叫马甲线,看图片非常性感,在夏天穿露脐装的时候非常吸睛。另外女生也能练出8块腹肌,不过却没有马甲线好看......

女生的腹肌叫什么:马甲线

女生的腹肌叫什么,5种不同的腹肌图片(马甲线超性感)

其实马甲线不是腹肌,但人们都这样称呼已经习惯了,腹肌是指一块一块的,男生八块腹肌的那个样子。女生的马甲线,锻炼的是腹部比较靠近大腿根部位置的肌肉,看图片,在腹部上是两条明显凹陷的肌肉线条,女生练习马甲线的要多一些。

女生不同腹肌的图片

1、6块腹肌

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很明显的6块腹肌,看起来非常健美的身材,并且一点都不显得油腻,很好看。

2、8块腹肌

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已经完爆80%的健身人士了,太帅气了,以至于很多男性望而却步。

3、马甲线

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很多女生更偏好的一种,妥妥的小蛮腰,凹凸有致的身材,超级性感。

4、普通腹部

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大多数女生的真实写照,没有腹肌、马甲线,但身材很匀称,没有赘肉。

5、一块腹肌

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这是女生戏称的“一块腹肌”,圆圆的肚皮也是“腹肌”,虽然没有上面的腹肌身材好看,但健健康康就已经很美了。

卷腹的正确做法图示视频教程

女生的腹肌叫什么,5种不同的腹肌图片(马甲线超性感)

1、仰卧在瑜伽垫上,屈膝成90度,脚掌平贴于地,双腿微微分开,双手环抱于胸或轻贴耳侧(不要用力的抱住头部,这样会利用手的力量来借力,而不是用腹部的力量,这样就错了)

2、起身时,要求下背部不离地,利用腹肌上部的力量,将上半身卷起......【查看详情