男人都想要持久，晚上行房事的时候草草就不行的男人女人是不喜欢的，又大又持久的男人才是所有女人梦寐以求的，那么怎样才能让男人坚持久一点，今天小编就来交给大家五大方法，帮助大家变更持久。
怎样才能让男人坚持久一点
1、不要经常练枪
所谓练枪，就是手yin，经常做这种事情会导致非常容易早泄，受到一点刺激就很容易受不了，有可能刚进去还没几下就不行了。长时间没有xing生活，偶尔来一发是可以保持活力、缓解压力的，但是一定要适度。
2、戴套
行房事的时候带上安全套不仅安全，而且也能养男人更加持久，因为安全套会将男人的敏感度降低，从而男人感受不到这么多的刺激，所以延长时间，保持坚毅不倒。
3、拒绝烟酒
烟酒会让人的身体衰弱，引起各种疾病，会让负责xing能力的器官受损，导致男性无法正常使用xing能力，戒烟戒酒就能很有效避免这种情况发生，从而延长时间。
4、心态摆正
要相信自己是可以坚持很久的，自己对这些诱惑是有一定抵抗力的。有时候早泄是因为不够自信，因此摆正心态也能从某种意义上也能够延长时间，帮助男性变得更加持久。