坐飞机时，不少人都有过耳朵疼的经历，这种现象在医学上被称为“气压伤”，特别是在飞机起飞和降落阶段尤为常见。那么，究竟是什么原因导致我们在空中旅行时耳朵产生不适呢？又该如何预防和缓解这种情况呢？
一、坐飞机时为什么耳朵会疼
首先，我们要了解耳疼的主要原因。人体的中耳内部有一个称为鼓膜的小结构，它将外耳道与内耳相隔开，并通过咽鼓管与喉咙后部相通。当飞机起降时，由于外界气压急剧变化，而中耳内的气压无法及时调整以适应这种变化，就可能引起鼓膜内外压力失衡，进而引发疼痛感。
具体来说，在飞机上升过程中，随着外界气压下降，若咽鼓管未能及时打开让中耳内的空气排出，中耳内的气压就会相对高于外部，使鼓膜向外膨出，从而引发疼痛。反之，在飞机下降时，外界气压迅速升高，如果咽鼓管不能及时开放引入空气平衡压力，鼓膜则会被压向内侧，同样可能导致疼痛。
二、如何预防飞行中出现耳朵疼的问题
1、做吞咽动作：
咀嚼口香糖或吃零食，喝饮料等都可以刺激咽喉部位，促使咽鼓管自然开闭，帮助平衡中耳内外气压。
2、“瓦尔萨尔瓦动作”：
捏住鼻子，轻轻吹气（就像你在试图吹鼻涕一样），这可以帮助打开咽鼓管，让空气流入中耳。
3、药物辅助：
如果是因感冒或其他呼吸道感染导致咽鼓管功能障碍，最好避免在病愈前乘坐飞机。必要时，可在医生指导下使用鼻腔滴液或服用相关药物来改善咽鼓管通畅度。
温馨提示：一旦发生耳朵疼痛，可以尝试上述的咽鼓管开放方法，或者稍作休息，通常情况下，待飞机到达巡航高度或落地后，耳痛症状会逐渐缓解，若疼痛持续不减或者加重，应及时就医，以免对听力造成损害，理解和掌握飞行过程中的耳朵保健知识，适时采取预防措施，能有效降低耳朵疼痛的发生率，让我们享受更舒适的空中旅程。
