核酸检测一般需要提取咽部的分泌物来进行检测，因此有一些人在检测的过程中会出现恶心，甚至呕吐的情况，那核酸检测怎么避免恶心呢？这是很常见的现象，大家不要有压力，下面的方法能帮助大家缓解。
核酸检测怎么避免恶心
1、做核酸检测的前2小时内，最好不要吃东西，避免在检测的过程中出现食物返流的情况。
2、在检测前的8-12个小时内，最好不要抽烟、喝酒，这样能有效的降低咽喉部位的刺激，防止恶心呕吐。
3、在检测完之后服用一般温开水，休息几分钟就可以缓解症状，大家无需担心。
4、一些咽喉敏感的人，可以做完检测之后反应会比较大，多喝水、清淡饮食，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，很快就能恢复正常。
5、现在医生的手法都比较温柔，不会用力的触碰，并且熟练的几秒钟就可以结束。大家不要因为害怕咀嚼做核酸检测哦。
鼻拭子和咽拭子那个更痛苦
相对来说鼻拭子会更难受一些，咽拭子是用棉棒蘸取咽喉部位的分泌物，患者最多有些轻微恶心的症状。鼻拭子的话需要将棉棒深入鼻腔深处，蘸取分泌物的过程中患者可能有较强烈的疼痛反应，鼻粘膜比较脆弱的人呢可能还会有流鼻血的情况。
六种人不宜做核酸检测
一、核算监测前半个小时，不要吸烟喝酒，嘴里嚼东西，以免影响检测的准确度。
二、不要吃太饱，做检测时可能会影响你的喉咙，容易发生恶心呕吐，影响采用结果的准确性。
三、核酸检测前有口服抗病毒和抗感染的药物的，应推迟做核酸检测，避免影响检测结果......【查看详情】
