许多男性都有壮阳的需求，但是苦于没有时间锻炼，买药又很贵，于是为壮阳这件事情操碎了心，其实不用担心，其实男人掌握睡姿可壮阳，只要姿势选对，睡觉也能起到壮阳的效果。
正确壮阳睡姿
1、仰卧
仰卧的时候双腿可以张开，不压迫内脏也不压迫生zhi器，可以给生zhi器一个非常充分的活动空间，可以有效散热，促进血液循环，从而壮阳，所以男人掌握睡姿可壮阳，建议大家都仰卧成一个“大”字形睡，帮助壮阳。
2、抱着东西睡
很多男性都喜欢抱着东西睡，比较有安全感，而且睡起来也舒服，不过这样容易腿麻，所以要抱轻一点的东西，给xia体留一点活动空间，这样也是可以壮阳的，不过壮阳效果没有仰卧那么好，但是睡着要舒服一点。
3、不要俯卧
俯卧会压迫内脏以及xia体，会使身体血液不循环，这将导致呼吸不顺畅，容易出现遗精症状，还会降低性能力，应当引起重视，不要做俯卧睡姿。
4、侧卧
侧卧和抱着东西睡是不一样的，虽然都是侧着，但是抱着东西睡腿是打开的，侧卧则是合上的，会限制xia体的活动空间，导致无法起到壮阳效果，甚至还会让男xing功能下降，因此最好也是不要侧卧。
