艾滋病说出这个词就让人很担心，因为这个病目前是无法彻底治愈的，虽然治疗能够让你获得更久一点，但是一旦染上这种病，结局基本是注定的，所以很多人谈艾设变，这里教你15分钟消除恐艾心理的办法，希望让你平淡对待。
15分钟消除恐艾心理
1、信任测试结果
不要自己恐慌自己，直接去做艾滋的测试，在4周时测试为阴性，而3个月的测试仍为阴性，就可以排除感染艾滋病的可能。检测结果是唯一的真理。
2、不要过度带入
很多人喜欢在网上搜一些信息，什么发烧，淋巴结病，淋巴结肿大等等艾滋病的症状，实际上，HIV感染不会立即显示症状，因此您不必自己过分纠结于这些东西，或者担心其他问题。
3、艾滋病传播条件苛刻
一个是两性传播，一种是血液传播，还有一种是母婴传播，主要就是这三种途径，很多人主要是担心两性传播，X病有很多，没那么巧就是艾滋，害怕就去医院检测，或者不好意思，也可以自检。
自检方法
针对市面上比较正规的一些艾滋病检测品牌，相关的艾滋病窗口期时间如下：
5代产品（直检病毒dna核酸），7天可以测出；
产品：爱威康小红点和海善时；
4代产品（抗原抗体同测），2-4周测出；
产品：雅培四代；
3代产品（只测抗体），6周可以测出。
产品：爱卫唾检、艾知尿检、雅培三代、艾博血检。
艾滋病感染的条件非常苛刻，作为一种传染病，其传染能力很弱，通过比较新的冠状病毒。毕竟，需要感染病毒才能得以存活，优胜劣汰的自然选择和生存总是一样的。
