手机总不自觉地放远了看，字体越调越大，屏幕越调越亮……如果你也有这类表现，那么“恭喜你”你可能得了“老花眼”，都说“老花眼”，通常在45岁以后开始显现，但现在经常玩手机的朋友，明明还不到40岁就已经步入老花行列！难道....老花眼是因为手机看多了吗？
一、老花眼是怎么来的
首先，我们要了解，老花眼的出现与我们眼内的晶状体老化有关，随着年龄的增长，晶状体会逐渐变硬、弹性变差，这就让我们在看近的时候，调节能力出现下降，无法进行准确对焦，所以看到的东西也就模糊了。
二、经常看手机真会提早老花眼吗
由于近距离凝视手机屏幕时眼睛内部肌肉处于紧绷状态，远近调节功能下降，继而会引发近距离视物模糊、对焦困难、无法长时间持续阅读、甚至会出现眼胀、流泪、头痛等视疲劳症状。长久下去，引起的用眼过度的确是造成老花眼症状过早出现的主要原因。
三、老花眼会给生活带来哪些困扰
1、严重影响生活及工作
患上老花眼，常常会感到眼睛疲劳、视物模糊、眼胀眼酸的等情况出现。不过大家不要担心，老花眼是一种正常的生理现象。注意调节，让眼睛注意休息得到缓解。
2、引起并发症
对于很多患有老花眼的人来说，除了日常的眼干眼涩症状困扰之外，还有一种情况需要警惕，老花眼也有可能会引发其他的病发症，例如：白内障、青光眼、视网膜视网膜黄斑病变等等。
四、预防老花眼注意做到以下几点
1、手机不要太靠近眼睛
尽可能保持在40厘米以上的距离。
2、降低手机的亮度
把手机的亮度调低，光量减少，可减少手机光对眼睛刺激带来的伤害。
3、使用时间别超过1小时
每使用一段时间手机后，应让眼睛休息10-15分钟。特别是在黑暗处看手机，应避免手机光源的强刺激。
温馨提示：视物模糊是一个信号，如果感到有其他的眼部不适，还是需要前往专业的眼科门诊进行眼部检查，进行排除及治疗。
