目前我国高血压病患病情况很严峻，且有逐步年轻化的趋势。但很多人都没有真正了解什么是高血压。部分人看到血压计测量值超过了140/90，就认为自己患上高血压了。曾经就有网友在家测出血压值为148/101，高出了标准，加之时有头晕，就主观认为自己患上高血压。在没经过医生确诊的情况下，就私自服用了降压药，服用一段时间后，不适症状加重，这才前往医院检查，结果发现根本不是高血压，近期出现身体的不适都是错用降压药的不良反应。所以，测出血压高不一定是高血压？怎么才算确诊高血压？确诊高血压要注意什么？
一、测出血压高就一定是高血压吗？
测出高血压并不意味着一定患有高血压病。高血压是一种慢性疾病，通常需要多次测量以确认。医学上，高血压的诊断通常基于多次测量的结果，并需要在不同时间段内进行监测。
根据世界卫生组织（WHO）和其他卫生机构的定义，正常血压范围为收缩压（高压）在90-120毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-80毫米汞柱之间。如果你的血压测量值超过正常范围，医生通常会建议进行进一步的检查。
二、高血压的诊断的步骤：
1、多次测量：
高血压的诊断不应仅基于一次测量。通常需要在不同时间、不同环境中进行多次测量。
2、长期监测：
如果初步测量显示高血压的迹象，医生可能会建议进行长期的监测，以确认是否持续存在高血压。
3、综合评估：
医生将综合考虑个体的整体健康状况、生活方式、家族病史等因素进行评估。
4、可能的额外检查：
在一些情况下，医生可能会进行一些额外的检查，如测量尿蛋白、检查心脏功能等，以了解是否存在其他相关的健康问题。
三、确诊高血压降压药终身不能停吗？
确诊高血压并开始降压药物治疗不一定意味着需要终身服用药物。治疗高血压的方案通常是一个综合的、长期的管理计划，其中包括药物治疗、生活方式改变和定期的医疗监控。一些人通过生活方式的改变，如饮食控制、增加体育锻炼、减轻体重等，可以有效地降低血压，从而在医生的建议下逐渐减少或停止药物治疗。然而，有些患者可能需要终身依赖药物来有效地管理高血压。
四、如何确认是否需要终身服药?
1、疾病的严重程度：
高血压的程度和有无并发症可能影响治疗的长期需要。对于一些患者，控制得当的药物治疗可能只是短期的，而对于另一些患者，可能需要维持长期的治疗。
2、生活方式因素：
采取健康的生活方式可以帮助控制高血压。如果患者能够通过改变饮食、增加运动和减轻体重等方式有效控制血压，那么可能可以在医生的指导下逐渐减少或停止药物治疗。
3、遗传因素：
家族中是否有高血压的遗传倾向也可能影响治疗的长期需求。
4、患者的整体健康状况：
其他健康问题、年龄、性别等因素也会影响治疗的长期需求。
五、长期应用降压药的人要少碰哪些食物？
1、高盐食物：
高盐饮食是高血压的危险因素之一。摄入过多的钠会导致体内液体潴留，增加血容量，从而升高血压。长期应用降压药的人应该尽量减少盐分摄入，避免食用过咸的食物，注意饮食中隐含的盐分，如罐头食品、快餐等。
2、高糖食物：
高糖饮食与高血压之间存在一定的关联。摄入过多的糖分可能导致体重增加，增加患高血压的风险。长期应用降压药的人应当限制对糖分高的食物的摄入，如糖果、糕点、糖饮料等。选择复杂碳水化合物，如全谷类食物，有助于稳定血糖水平。
3、高脂食物：
高脂饮食可能导致体重增加、血脂升高，进而加重高血压病情。长期应用降压药的人宜避免高脂食物，尤其是饱和脂肪酸含量较高的食物，如油炸食品、糕点、动物内脏等。
4、高咖啡因食物和饮料：
咖啡因可能对一些人的血压产生一定影响，尤其是在摄入过多的情况下，长期应用降压药的人宜限制摄入高咖啡因食物和饮料，如浓咖啡、浓茶、巧克力等。适度的咖啡因摄入是可以接受的，但需在医生的建议下进行控制。
温馨提示：在高血压的管理中，饮食的调整是非常重要的一环，长期应用降压药的人群，通过合理的饮食，可以更好地协助药物发挥效果，降低心血管风险，在进行饮食调整时，建议咨询医生或专业营养师的建议，以制定合适的饮食计划。
