现在的家长，都意识到身高对孩子的重要性，可不能让孩子输在起跑线上了，所以抓住这个时间点，纷纷给孩子进补。然而，现在的家长大都是上班族，白天没时间，就晚餐可以准备的丰盛一点，往往导致孩子晚餐吃得不合适，损伤脾胃，影响消化功能，反而耽误了孩子长身体，所以孩子临睡前，宁可饿着也别吃3种食物，伤脾胃还不长个，下面我们就来看看有哪3种？
孩子临睡前建议不要吃的几种食物
1、脂肪含量过高的
①、油炸食品
孩子的脾胃还没完善，消化能力偏弱，饮食上应该尽量清淡，易消化，油炸，油腻的饭菜本身就要少吃，何况是晚上，如果孩子吃炸鸡，薯条，薯片等油脂含量多的。
②、骨头汤
油腻的骨头汤，晚上睡觉就容易肚子不舒服，翻来覆去睡不着，还会消化紊乱，导致积食，拉肚子。
2、粗纤维多、易胀气的粗粮
①、玉米
不知道从什么时候开始，吃粗粮备受养生人士的追捧，很多家长也愿意给孩子吃点玉米，殊不知，玉米中有大量的粗纤维。
②、地瓜
还有地瓜土豆等薯类，容易产生胀气，不适合晚上吃，胀气在肚子里窜来窜去，孩子就会半夜惊醒夜啼，喜欢趴睡，影响睡眠质量，还损伤脾胃。
3、糖分高的饮料
①、碳酸饮料乳饮料
碳酸饮料不能晚上给孩子喝，会刺激肠胃，还不利于孩子的智力发育。
②、乳饮料
晚上喝一杯纯牛奶是个好习惯，但是挑选牛奶需要注意，不要买优酸乳等打着牛奶旗号的乳饮料，里面生牛乳的含量非常低，还有大量的白砂糖，添加剂，不适合给孩子喝。
温馨提示：孩子脾胃不好怎么办？