肚脐为什么是养生要穴？在中医的治疗和养生中，我们经常能够看到按摩肚脐，或者脐剂这样的方法，为什么肚脐可以起到这样的养生功效，又有哪些注意的地方呢？
一、从肚脐眼看出健康状况，那么下面看看肚脐眼形状的变化
1、肚脐偏右
应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
2、肚脐偏左
应预防肠胃功能不佳、便秘，或者大肠黏膜病变。
3、肚脐凸出
当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
4、肚脐凹陷
肥胖或腹部发炎时，如粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
5、海蛇形
为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要小心注意。
6、圆形
女性肚脐若为正圆形，表示身体健康，卵巢功能良好。
7、满月形
看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好表征。
8、肚脐浅小
表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
9、向下形
应注意预防罹患便秘、胃下垂、慢性肠胃病及妇科病。
10、向上形
肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐形状的人，应多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。
二、运用肚脐保健的五个方法
1、揉按肚脐
每天早上起床前、晚上睡觉时，排空大小便，去衣袒腹，天冷时可盖上被子，全身放松，仰卧床上，两手掌重叠放在肚脐上，先逆时针方向旋转108圈，然后再顺时针方向旋转108圈，经常坚持揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮助消化、安神降气、利大小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，使人体气血旺盛，对五脏六腑的功能有促进和调整作用。而且可以提高人体对疾病的抵抗能力，防止风寒等六淫的侵袭。
2、艾灸肚脐
将艾条一端点燃，在距离肚脐上3-4厘米左右的高度进行薰烤，施灸部位呈现温热舒适感时，固定不动，连续灸20—30分钟，以局部出现温热潮红为度，不论何种慢性病，多宜灸此，以助元气矣，灸此穴可以提高NK细胞（自然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病强身保健的作用，可使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷者复苏，须长时间灸此半小时以上，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效，《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”灸法可以改善老年人血液变化指标，提高老年人骨密度。
3、药物敷脐
中药敷脐注意事项，小儿大多不愿服药，害怕打针，特别是婴幼儿给药尤为困难。而小儿肌肤柔嫩，敷脐疗法作用迅速，无损伤，因此在儿科应用广泛，中药敷脐治疗操作很简单，清洗肚脐后平卧，取配制好的药末适量，用生姜汁或黄酒，蜂蜜，醋调成糊状，纳入脐孔，用纱布覆盖，透气胶布固定。一般保留6-12小时。
中药敷脐注意事项：皮肤敏感者可缩短时间，皮肤耐受性好的人可适当延长，但最好不超过24小时，一般可连用2-7天。急性病变、体内有湿热、肚脐有炎症或皮肤严重过敏的人不宜使用这种方法治疗。另外空腹或餐后也不宜马上实施中药敷脐。
4、肚脐拔罐
选大号火罐一个，应用闪火法，将火罐拔在肚脐上，15-20分钟取罐，肚脐拔罐可治疗哮喘，痢疾，久泻，荨麻疹，过敏性鼻炎等，肚脐再配以足三里，膻中，大椎拔罐，每天或隔天一次，每次20分钟，可增强机体免疫功能，增加食欲，消除疲劳。
5、聚气肚脐
站、坐、卧均可，全身放松，双手掌重叠覆盖于肚脐之上，用腹式呼吸法，鼻吸气时腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物质，进入肚脐，聚集在此处；口呼气时腹部下陷，意想高能物质向全身扩散，一呼一吸为一次，习练24次，长期坚持习练，可温阳补虚，还阳和中，消食导滞，对阴阳两虚，体弱无力，气短神衰有效。
三、为什么不能抠肚脐眼？
肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了，肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起，肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。
温馨提示：小朋友的肚脐眼最初是凸出来的，这与健康并没有任何联系这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况，关注自己的身体，发现问题要及早治疗。
