每一段婚姻开始的时候，都是奔着好好过开始的，但是生活一地鸡毛，并不能时常如意。夫妻生活是夫妻关系中重要的一部分，夫妻生活不和谐，很多夫妻关系因此而变得紧张，甚至是离婚。
不过，建议可能的话，和老公聊一聊，因为很有可能是性欲减退。毕竟，没有欲望，小蓝片也救不了啊！
性欲减退是指成年男性持续或反复地对性幻想和性活动不感兴趣，出现与其自身年龄不相符的性欲望和性兴趣淡漠。大多数性欲低下患者每月仅有一次或不足一次的性生活，但在伴侣要求性生活时可以完成性生活。
性欲减退是常见的男性性功能障碍之一，在一般人群中的发病率近年来有所增加，据估计约有15%的成年男性患有性欲低下。
精神心理性因素是最常见的引起性欲低下的原因，如初次性生活不成功、害怕达不到对方要求、被对方责怪或者贬低、夫妻间的关系紧张，感情不融洽等。工作紧张、疲劳、熬夜和精神压力较大的现象长期普遍存在，给男人的身心带来极大的负担，很容易影响性欲。
同时男性丧失“性趣”的情形一般可以分为两种。一种是常说的“心”不在了，对性生活失去了兴趣，没有想法，可能是因为这样那样的生活琐事，也可能是因为出现了如孩子一样的“第三者”，总之，没有心思在“性”这件事上了。但长此以往，也会影响男性的正常功能。
另一种是工作压力大，过度劳累，生活方式不健康，影响了性功能，这种是“有心干不了”，这种情况有可能是性功能出现了问题。
夫妻生活是夫妻双方的事情，治疗需要双方配合才能取得较好的效果。在治疗中
改变不良的生活方式有助于预防和缓解性欲低下：
1.保持充足的睡眠。多项研究表明，良好、充分的睡眠是提高性功能的一个主要方法。毕竟，人睡好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏，当大脑接受到性刺激后，会积极做出反馈。
2.饮食平衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高生殖器官的供血能力（避免或预防ED）。同时，均衡的营养能降低男性胆固醇的水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。
3.坚持运动。良好的身体状态是性生活的重要保证，适当的运动可以增强体质，还有利于缓解生活压力，塑造男性的自信心，这对于性欲低下的治疗非常重要，像慢跑、游泳、散步等，都是不错的选择。
4.戒烟戒酒。嗜烟嗜酒都可能麻痹大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，若长期过量酗酒，肝脏及性腺都会受到一定程度的损害，导致男性性欲减退。
