荠菜的营养丰富，对于它的食用也是有一些要注意的地方，有些人是不宜吃荠菜的，大家要注意什么人不能吃荠菜，这里就为大家列举了一些，月经期间女性以及孕妇是不要吃的，痛经以及流产都是不好的，还有腹泻的人也是不宜吃。
吃荠菜的禁忌
1、月经期间不宜吃
对于女性而言，每个月总是有那么几天的，在饮食上面其实也是要注意的，月经期间的女性其实是不宜吃荠菜的，孕妇其实也是不适宜食用的，这荠菜是偏寒的，而且也是具有刺激子宫收缩的作用的，含有麦角类似物，小心是有不利影响的，对经期女性来说小心痛经，对于孕妇来说，小心宫缩和流产的风险，
2、腹泻不宜吃
这荠菜是寒性的，而且是具有润肠通便的作用的，其实是不利于腹泻的人食用的，如果自己是腹泻的人群的话，就要注意的，食用荠菜的话，是要小心对自身症状的加重的，这是要注意的，
3、体质虚寒不宜吃
如果自己是体质虚寒的人群的话，其实是不宜吃荠菜的，这荠菜是寒性的，体质虚寒的人食用荠菜，是会加重目前自己的情况的，对胃肠造成刺激的，出现腹痛等症状也是不好的。
4、过敏不宜吃
如果自己对荠菜过敏的话，就不要食用荠菜的，荠菜的营养丰富，含有吧维生素以及蛋白质等，也是含有很多的维生素a的，虽然是嘴上是吃到了食物，也补充了荠菜含有的营养，但是给身体也带来了不适，在荠菜中是有光敏物质的，最好避免过敏现象发生或者加重的情况。
5、荠菜不能煮很久
大家在做荠菜吃的时候，是要注意烹饪的时间的，是不要将其煮的时间太长的，因为这是会对于它的营养成分造成破坏的，这荠菜也不是说是不好熟的食物，而且大家在熟的之前，最好焯水30到60秒的时间，可去除草酸，保存营养。
大家在吃荠菜的时候，也是要注意一些吃荠菜的禁忌的，要注意什么人不能吃荠菜，在煮的时候，也是要注意不要将它煮的时间太长了，对营养造成破坏，对于有毒荠菜也是不要食用的。
有毒荠菜的图片
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