盐是我们日常生活中离不开的调味品，平时吃的盐是食用盐，有加碘、不加碘、不加纳盐等。大家想知道的海盐能吃吗？海盐就是海水直接晒出来的盐，能吃，但不能吃太多，也不能用来代替食用盐，因为含有丰富的钠元素，吃多了不利于身体健康。
海盐能吃但不能吃多
海盐能吃吗？可以吃，只是不能直接食用，现在人们吃过的海盐是经过加工后的海盐。有大盐、二盐之分，大盐是没有加工过的大颗粒盐，用来腌制咸菜的，二盐就是加工过的，还加入了碘成分，有利于人体健康，可以预防高血压、控制血糖、缓解有的作用，但不能过多的服用。
甲状腺肥大患者不能吃海盐
像甲状腺功能亢进的人，一般是由于身体缺乏碘元素导致的激素分泌失调，这时患者不能吃海盐，不能得到充分的碘元素，会导致病情加重。还有含碘量低的地区，人们也不要长期食用海盐。用来炒菜的话，用量也不能太大，总之不能代替食用盐。
海盐的美容功效
1、控油：夏天皮肤比较爱出油的，可以把细盐涂抹在分泌油脂旺盛的T区，轻轻按摩后等待3分钟，然后用指腹按摩，过五六分钟后洗干净。
2、背部青春痘：洗澡的时候，多抹些盐在后背，用浴球搓1分钟，不要太用力，然后轻柔的用手揉搓海盐，化成淡盐水，10分钟后用清水冲干净。
3、祛除皮肤黑斑，用水把盐打湿敷在脸上，轻柔的按摩1分钟，用指腹在黑斑的位置画圈揉搓，3分钟后洗掉，有祛斑点的作用。
