生蚝不仅美味，还有很好的营养价值，很多人都喜欢，那么生蚝补肾壮阳吗到底？是可以的。蚝含有丰富的锌元素，而锌对人体的生殖器官有很好的发育和完善作用，是可以壮阳的，不仅如此，其他元素也有很大的作用。
生蚝补肾壮阳吗
1、强肾脏。生蚝性凉，入肝脏，神经，能有效的而强肾，可以强壮肾阴。
2、含有丰富的锌。能够增强性腺功能，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动，能增加欲望和壮阳。
3、丰富的蛋白质。生蚝含有很多蛋白质，能够为男性精子提供氨基酸，能壮阳。
怎么吃壮阳效果好
1、清蒸生蚝。
清蒸能够很好的保持营养，不用担心营养流失。把生蚝处理好，放在锅里隔水蒸十分钟，最后配上酱料，就可以了很简单。
2、白焯生蚝。
能吸收大部分营养。把生蚝处理干净，放在水里开口，挑出蚝肉，加少量酱料即可。
3、生蚝粥。
可以搭配一些温补型的药材配合着做生蚝粥，粥本身也是很补的食物，搭配一下，会很养人。
除此外姜葱炒生蚝也很不错，感兴趣的可以做一下，味道很鲜美。
