一般月经正常的很规律,28-30天就来,但总有特殊情况,比如到时间还没来,或者希望能够提前几天来的,其实通过食物对催经有一定效果,至于吃什么月经马上来,吃一些补铁、补雌性激素的食物对调整月经周期有一定效果,下面具体来看。

催经的7种食物

1、黄体酮

吃什么月经马上来,红糖水连喝3天就能催经安全有效

要说吃什么月经马上来,在临床上会选择口服黄体酮,在连续用药3天后停药,一般在2-3天后就会来月经,这是环境变化或紧张压力造成的。

2、红糖水

吃什么月经马上来,红糖水连喝3天就能催经安全有效

如果是单纯月经推迟,可以选择喝红糖水,连续三天能够起到催经的功效,相对来说要比口服某些性激素的药物要好很多,避免是怀孕导致的月经失调,而出现不必要的隐患。

3、菜花和胡萝卜

吃什么月经马上来,红糖水连喝3天就能催经安全有效

菜花和胡萝卜都含有丰富的维生素B6,不仅能够稳定女性的情绪,而且能软化血管,这样就可以让经血更容易排出体外,所以吃什么月经马上来,多吃点菜花和胡萝卜可以很好的排经血,而且还不会伤身。

4、豆类食品

吃什么月经马上来,红糖水连喝3天就能催经安全有效

豆类多含有丰富雌激素,可以帮助女性调整月经周期,并且在月经期间减轻很多痛苦,还能避免出现月经排的不干净的情况,所以豆制品对女性是有很好的滋补养生功效的,可以多吃。

5、菠菜

吃什么月经马上来,红糖水连喝3天就能催经安全有效

菠菜含有丰富的铁元素和维生素E,这些都是可以帮助女性来月经,而且让月经的情况变得更加正常,更加规律。

6、山楂粥

吃什么月经马上来,红糖水连喝3天就能催经安全有效

山楂除了有开胃消食的功效外,还有活血、行气、化瘀的效果,所以对于淤血经闭者有不错的疗效,在煮粥的时候,还可以加一点红糖,主要用于体虚、痛经、经血不畅者,所以吃什么月经马上来,山楂粥也是有一定效果的。

7、玫瑰花茶

吃什么月经马上来,红糖水连喝3天就能催经安全有效

中医学上玫瑰花茶具有行气、活血、化瘀、调经止痛的作用,而且玫瑰花中还含有多种维生素和单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌、抗衰老,所以平常和玫瑰花茶对于女性也是很好的滋补养身。