益母草蜂蜜指的是蜜蜂采集的益母草花蜜，酿制而成的蜜。喝益母草蜂蜜的好处也非常多，是不错的保健食品。但最近看到有人问益母草蜂蜜都是假蜜吗？自然不是，真假不能一概而论，只要大家仔细分辨是可以找到质量好的益母草蜂蜜的。
益母草蜂蜜都是假蜜吗？不是
益母草是一种辅助蜜源植物，在5月中下旬开花，是可以产出益母草蜂蜜的，但是这种上品的蜂蜜十分资源有限，产量很小，所以一般有大规模销售的，很可能是假的。但不能直接否认所有的益母草蜂蜜都是假蜜。所以大家购买的时候需要仔细辨别。
益母草蜂蜜的颜色是白色的，略带点黄，质量好的益母草蜂蜜含水量少，黏稠性大，将蜂蜜挑起来会出丝。不会辨别含水量的，可以将益母草蜂蜜滴在白纸或卫生纸上，观察蜂蜜的边缘有没有水渗透出来的印子，优质的益母草蜂蜜是没有水印子的。
喝益母草蜂蜜的好处
1、活血调经
益母草蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，以及生物碱和黄酮类化合物等营养物质。也就是这种生物碱有很好的舒经活血的功效，可扩张血管，增加血液流量，只喝月经不调、经期腹痛的女性食用。
2、美容养颜
益母草中含有的单糖和氨基酸可以修复和更新我们肌肤受损的细胞，含有的抗氧化物黑能清楚体内的自由基，能延缓衰老，抑制黑色素的沉淀，能预防皱纹、色斑的生成。皮肤比较暗淡的人们经常喝一些，可以有效改善肤色。
3、润肠通便
大家都知道蜂蜜本身就有润肠通便的功效，在益母草蜂蜜中还富含有机酸和酶类，能刺激我们胃酸的分泌，促进肠道蠕动，加快肠胃的消化，能明显的缩短排便的时间，同时它富含的维生素和矿物质还可以保护我们的肠胃黏膜，改善肠胃功能。
4、缓解疲劳
益母草蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，可以直接被我们人体转化为能量，然后吸收利用，可以维持我们正常生命活动所需的能量，因此有疲劳感的时候，可以和一些益母草蜂蜜来缓解疲劳。