薄荷想必大家都食用过,比如薄荷糖,薄荷茶等等,都是特别好的食物,特别是在夏天,饮用一杯清凉的薄荷茶可以快速赶走夏日的炎热,但是其实薄荷的功效与作用并不止清热,它还可以帮助人们健胃消食,治疗暑热等等,下面便随我来具体的了解一下吧。

薄荷的功效与作用

1、清热解暑

薄荷的功效与作用,不仅可以有效缓解暑热还能去屑止痒

想必关于薄荷的功效与作用中清热解暑这一条是大家最长用到的,人体在食用薄荷以后可以促进我们毛细血管的收缩与扩张,然后刺激汗腺分泌汗液,帮助人体出汗,而汗液可以有效的帮助人体起到降温的作用,它可以散出身体里面的热量,使人体解除夏日的暑热。

2、健脾开胃

薄荷的功效与作用,不仅可以有效缓解暑热还能去屑止痒

夏日因为天气原因,人体的肠胃处于一些懈怠的状态,所以人们便会出现厌食的状况,而在薄荷中含有丰富的膳食纤维,可以帮助人体促进消化,缓解胃胀等消化不良症状,同时薄荷叶还可以促进口腔内粘膜的分泌,帮助人体增强食欲,所以夏日是食用薄荷的最佳时间。

3、去屑止痒

薄荷的功效与作用,不仅可以有效缓解暑热还能去屑止痒

薄荷除了可以用来食用,我们还可以用它来洗头,可以有效地改善头皮屑和头皮瘙痒的症状,将薄荷放入水里面浸泡以后,便用它来泡头发,对于头皮屑有着很好的作用,使一种纯天然无污染的洗发剂,另外我们还可以用薄荷来清洗身体,它里面含有的茶萘酚酸可以清除细菌,起到迅速止痒的功效。

4、缓解疲劳

薄荷的功效与作用,不仅可以有效缓解暑热还能去屑止痒

如果我们工作或者是学习感觉到十分疲倦的话,可以把薄荷碾碎,把汁液涂抹在太阳穴的位置,和风油精、清凉油一样,但是没有那么大的刺激性气味,薄荷闻起来就很舒服,过一会就会感觉到神清气爽,有很好的提神醒脑,缓解疲劳的作用。