巧克力是一种吃完能让人心情变好的食物,尤其是女生非常爱吃,但不知道在一些特殊期间是否需要忌口,比如孕妇能吃巧克力吗?哺乳期、来月经可以吃巧克力吗?都可以适量少吃一些,但不能吃太多。

孕妇能吃巧克力吗:可以少吃

孕妇能吃巧克力吗,哺乳期/来月经可以吃巧克力吗(能但不宜多吃)

孕妇可以吃巧乐力,很多人说的孕妇吃巧乐力会流产的前提是吃了超级多巧克力的情况,其实巧克力本身营养价值比较高,吃了也会让孕妇觉得心情愉悦,还可以让腹中胎儿感受到快乐的感觉。在临产之前,孕妇吃些巧乐力可以补充体力,被誉为最佳“分娩食品”。

但是巧克力中含有咖啡因,对孕妇还是有一定影响的,如果每天摄取300毫克以上的咖啡因会导致孕妇流产,所以适量吃可以,但不要大量吃。还要注意不要吃酒心巧克力。

哺乳期可以吃巧克力吗:可适量吃

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哺乳期的产妇可以适量吃些巧克力,但因为宝宝会通过喝母乳的方式来汲取营养,所以过量吃可能对婴儿的健康成长有一定影响。像巧克力中含有的可可碱可能被宝宝吸收,长期大量的积累,对宝宝神经系统、心脏的发育有不利影响。

另外巧克力是高热量的食物,吃多了会导致发胖,还会影响食欲,从而导致影响对其他营养物质的吸收,母乳的量也会受到影响,不想让宝宝没饭吃的话,就尽量少吃一些。

来月经可以吃巧克力吗:最好不吃

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大姨妈忌口15种食物中就包括了巧克力,本来经期的女性就容易焦躁,吃巧克力会加重症状,有的女生大量吃巧乐力会加重痛经,这点要注意一下。并且含有这种高热量含糖巧乐力会发胖,实在想吃的可以选择不含糖的巧克力。

代可可脂和可可脂区别哪个好

1、原料

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代可可脂:以月桂酸类油脂经过分提氢化工艺而加工出的特种油脂产品,可以理解成人造的。

可可脂:从可可豆中提取出来的天然油脂,是制作巧克力的重要原料,也是巧克力吃起来唇齿留香的主要原因......【查看详情