洗脸几乎是每个人每天都在做的事，但并非每个人都能正确地洁面，尤其是在秋冬季节，下面两种洗脸方式很“伤脸”，以后一定要避免。
一、日常生活中有哪些常见的洗脸误区？
1、常做“深层清洁”
事实上，我们的面部皮肤并不需要“深层清洁”。要知道，皮肤表层由于有皮肤屏障的存在，不管何种清洁成分，最终都只是在“洗刷”皮肤外表的污垢、油脂。所谓的“深层清洁”产品，通常只是含有清洁能力较强的成分，使用后，容易让皮肤产生“干爽”甚至是“紧绷感”，从而营造出一种皮肤被“深层清洁”的假象。但这类产品长期使用可能会导致产生皮肤水分丢失增加、皮肤屏障功能破坏，对皮肤健康不利。
一般配方以皂基（肉豆蔻酸钠/钾/三乙醇胺盐、硬脂酸钠/钾/三乙醇胺盐、月桂酸钠/钾/三乙醇胺盐、棕榈酸钠/钾/三乙醇胺盐等）或者月桂醇硫酸酯钠/月桂醇聚醚硫酸酯钠为主要清洁成分的，就属于强效洁面产品。此类产品干皮、敏感肌慎用，油皮可短期使用。
2、盲目追求多泡洁面产品
洁面产品的清洁力本身并不取决于泡泡的多少，而是取决于配方中主要负责清洁的表面活性剂的添加。确定一款产品是否适合自己，不用看泡泡的多少、泡泡是否绵密，而应当以使用后的肤感来做评判标准，洁面后如果皮肤不干燥、不紧绷、面部顺滑，那么这款产品就可能是适合自己的产品。尤其是对于皮肤敏感的朋友而言，他们适用的洁面产品，通常泡沫都很少，甚至几乎不起明显的泡沫，但这并不代表产品洗不干净脸。
二、冬季该如何养护皮肤？
1、科学喝水：
喝水并不能直接为表皮层补水，而是将水分送到“管家”真皮层那里。掌握科学的喝水方法，才能为肌肤有效补水，维持合适的水分与油脂比例。
①饮水量：一般来说，亚热带地区轻劳动者每天大约喝水1.5~1.7升为宜。如果运动量增加、身体状况变化，则需要调整饮水量的多少。建议单次饮水量在400毫升以内，以50~150毫升为宜。
②饮水时间：除了感到口渴的时候饮水外，还可以在晨起时、饭前半小时、午睡后、下午三四点钟，这几个时间点主动饮水。经常忘记饮水的朋友们也可以设置闹钟提醒自己及时喝水。
2、正确护肤：
秋冬季节的阳光没有夏季强烈，却依旧有紫外线的辐射，所以应当坚持防晒，同时可以选择质地相对轻盈的防晒产品。
3、合理膳食：
中医认为“肺主皮毛”，滋补肺阴有助于皮肤保持润滑和光泽，因此秋冬季饮食调养当以养阴润肺为要。可以适当多吃银耳、莲藕、百合、怀山药等具有滋养润燥作用的食物。还可以选择合适的食材自制养生膳食，如银耳百合莲子汤、百合冬瓜汤、橘皮粳米粥等。也要多吃雪梨、枇杷、柚子等能够养阴润肺的水果。
冬季天气干燥，想要养护皮肤可以通过科学饮水来维持水油平衡；正确护肤也保护皮肤屏障；另外也可以通过合理的膳食来养阴津润肺燥；一定要避开错误的洗脸方式，这样才能在秋冬季节有效的改善皮肤质量。
