很多人们都会在健身完之后用筋膜枪来放松肌肉,但很多人不了解筋膜枪的作用及功能,想知道筋膜枪能瘦小腿肌肉吗,能不能用来瘦肚子等等,其实筋膜枪没有减肥作用,是用来放松肌肉,缓解紧张的按摩工具,大家不要把它的功效想的太神奇。

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗:不能

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗,不能筋膜枪的作用及功能就是放松肌肉

筋膜枪不能手瘦小腿,但是适当的用筋膜枪放松之后,再进行拉伸,能让小腿肌肉在视觉上变瘦,线条也变得更加柔和,看起来像瘦了,但其实没有减肌肉的效果。

很多人们在运动完时候,小腿的肌肉是处于发力的状态,一直凸起来,看起来肌肉非常发达,这个时候用筋膜枪来放松是非常好的。注意只有放松作用,没有锻炼肌肉减肥的效果。

筋膜枪能瘦肚子吗:不能

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗,不能筋膜枪的作用及功能就是放松肌肉

筋膜枪只是一种按摩的工具,不要用来减肥,更不要直接用筋膜枪来打肚子,腹部是我们比较薄弱的地方,内脏也比较集中,用筋膜枪容易造成伤害,要谨慎。

孕妇在怀孕期间也不能使用筋膜枪,因为对身体体表,有着较强的震动和冲击,用完之后还会加快血液循环,对孕妇及腹中胎儿的健康有很不利的影响。

筋膜枪可以按摩肩颈

筋膜枪能瘦小腿肌肉吗,不能筋膜枪的作用及功能就是放松肌肉

经常久坐不动的人,肩颈疼痛,可以用筋膜枪来舒缓肌肉,促进局部的血液循环,按摩肩颈的时候助于避开脖子就行,不要直接打脖子,容易引起身体不适。对于早期的肩周炎、颈椎病患者,也有一定的辅助治疗效果。但后期的肩周炎效果不佳。