大家可能会看到明星或者运动员在使用筋膜枪,这筋膜枪可是不要盲目使用的哦,大家至少是要明白这筋膜枪的作用和功能,有些朋友想要将它用于减肥,其实这是没有用的,因为它不能够减少局部脂肪哦,不过它是有助于筋膜炎好转,可促进血液循环,是可以放松肌肉的。

筋膜枪的作用和功能

筋膜枪的作用和功能,有局部区域减肥功效(首次用需要专业指导)

1、有助筋膜炎好转

筋膜枪是一种软组织康复工具,又叫做深层肌肉筋膜高频振动仪,它是在电流作用下可以产生高频的震动,探头和肌肉表皮接触的时候,可以带动身体身体内部肌肉以及经筋膜产生高频震动,而且在高频震动的时候,可以产生能量,在颤动过程中,可以将筋膜炎产生的渗出以及水肿等进行一定的按摩与运动,让炎症渗出液有所吸收。

2、局部区域减肥功效

这筋膜枪是具有一定的局部区域减肥功效的,但是如果大家想要减肥的的话,最好是选择科学的减肥方法,这筋膜枪是可以作用在肌肉脂肪以及深入皮下运动,可以让这一部分的肌肉得到放松,有助于塑形的,但是不能够减少局部脂肪,也就不能够减肥瘦身,它是可以放松肌肉的。

3、促进血液循环

这筋膜枪是有助于缓解肌肉紧张的,且通过产生的高频震动作用而作用到肌肉的深层,有助于缓解疼痛,同时也是具有舒筋活络,是有助于促进血液循环的,不过如果是第一次使用的话,最好是在专业人士下进行,以免产生身体的损伤,它是不能够全身使用的,而且要注意,如果想要按摩的话,可以使用按摩仪。

筋膜枪的使用注意:

筋膜枪的作用和功能,有局部区域减肥功效(首次用需要专业指导)

1、它是不能够全身进行使用的,而且是只能用于肩背部、臀部、大腿等大面积肌肉部位。

2、筋膜枪不是按摩仪,按摩器是可以借助手法和力度帮助放松肌肉和穴位按摩,而筋膜枪是靠的震动频率且是筋膜的按摩。

3、筋膜枪在第一使用的时候,是要在专业人士指导下进行的,对于它的使用是不要盲目的,以免损伤身体。

4、不是所有人都是适宜的,就比如说孕妇以及有健康问题的人,是不能够使用的。

筋膜枪的作用和功能是要注意的,大家在使用的时候不要盲目使用,以免对于身体造成伤害,