人体骨与骨之间由关节构成连接，从而帮助人体灵活地完成各种各样的动作。关节中还有一层软骨组织，减缓关节骨与骨的摩擦与冲击，保护着关节健康。虽然关节是骨骼的一部分，但却很脆弱，有很多因素都会影响关节的健康。
一、影响关节健康的三大因素
1、寒冷环境影响关节健康，相信不少人都会有这样的情况，每当遇到换季天或潮湿或潮湿严寒的天气，关节会出现酸胀，甚至疼痛的状况，尤其是中老年人群。这是因为关节附近的肌肉和脂肪都比身体其他部位少，保温功能差，容易受到寒气、湿气入侵，影响关节血液循环，久而久之引起各种问题。
2、运动造成关节损伤，无论走路还是体育运动，几乎都需要关节的参与。而关节中的软骨组织是关节骨之间的保护垫，光滑具有弹性，能润滑相邻的关节骨，还能提供缓冲、减震的作用。但如果不小心软骨受到损伤，会导致关节骨发生直接接触，刺激骨膜毛细血管内液体渗出，引发各种关节疼痛不适。
3、年纪增长影响关节老化，人体的各个器官组织都会随着年龄增长而老化，关节部位也不例外。关节软骨有一种叫做氨糖的营养物，它是关节软骨细胞，关节滑液的重要组成物质。然而氨糖也是会不断流失，并且慢慢消耗殆尽的，这时老化的关节软骨得不到修复，关节问题也就随之而来。
二、氨糖软骨素的作用
所以想要维持关节的健康，除了注意关节保暖，避免运动损伤外，及时补充氨糖这类营养素是很有必要的：
氨糖对关节的作用很大，它能促进关节软骨的再生与修复，促进关节滑液的合成，从而减少骨关节间的磨擦，抑制软骨老化；氨糖还能提高关节的免疫能力，减少代谢并发症对关节的危害。能维持关节有机质代谢平衡，清除关节腔内有害物质，以及各种炎症。
既然提到了氨糖，就不得不提它的好帮手——软骨素，软骨素能加速氨糖渗入关节，帮助氨糖更好的发挥作用。并且能为关节软骨补充蛋白多糖（软骨中的重要成分），提供养分；氨糖和软骨素的搭配，可以进一步促进关节组织的新陈代谢，维持软骨细胞的状态稳定，减少关节疼痛。
三、如何补充氨糖软骨素
我们生活中含有氨糖和软骨素的食物并不常见，它们一般存在于动物软骨、蟹贝类动物外骨骼中，是很难通过食物获取，所以更建议通过含氨糖软骨素的营养产品作为补充渠道。这里推荐大家选择膳食营养补充剂领导品牌——汤臣倍健出品的健力多氨糖软骨素钙片。
健力多是汤臣倍健“科学营养”战略下，一款深耕关节软骨营养领域的科学营养产品，经过多年的打磨和优化，有非常高的营养价值，深受市场和用户的认可。无论是在制备工艺上，还是原料品质上都保证了很高的水准，可以说尽可以地发挥出了氨糖软骨素的作用。
并且健力多的成分含量很高，每片健力多氨糖软骨素钙片含178mg的氨糖、102mg的软骨素和91.8mg的钙，每日2次，每次2片，能为关节软骨补充三种优质的营养素！除了滋补关节软骨外，健力多配方中还添加了古典汉方“骨碎补”（根状茎药用，有坚骨、补肾之效）和酪蛋白磷酸肽（又称CPP，能促进钙铁吸收），做到了“软硬骨同补”，多方面保障骨骼关节健康！
我们关节健康是离不开营养支持的，不妨给自己或父母备上一瓶健力多，及时补充营养，防范未来会出现的关节隐患，为健康生活提供未雨绸缪的保证，不妨是明智之举。
