黑枸杞可以帮助人体保护视力，美容养颜，预防心血管疾病等，而人们所使用黑枸杞的时候，一般都是拿它来泡水喝，但是黑枸杞并不是所有人都适合的，黑枸杞泡水喝的正确方法是有着一定禁忌，下面我们一起来看看吧。
黑枸杞泡水喝的正确方法
1、用60摄氏度以下水浸泡
黑枸杞它惧怕高温，高温会影响黑枸杞中与花青素和维生素等营养物质的吸收，而黑枸杞中最重要的元素便是花青素与维生素了，如果用过高的水来浸泡黑枸杞，便会让黑枸杞的营养流失过快造成浪费，所以用60度以下的水温浸泡黑枸杞最合适。
2、一次浸泡15~20粒最佳
黑枸杞虽然对人体有着不错的滋补功效，但是黑枸杞营养过剩不适合人们长期饮用，且不适合人们过量饮用，成人一次不要饮用超过20粒，正常情况下，15粒的黑枸杞即可满足人体身体所需。所以人们浸泡黑枸杞的时候，选用15~20粒即可。
3、可反复浸泡
黑枸杞可以反复的冲泡，黑枸杞与茶叶类似第1遍的黑枸杞属于味道最浓的时候，但是第2次冲泡黑枸杞也是可以饮用的，所以大家不要将黑枸杞饮用一遍就抛弃掉，黑枸杞可以反复浸泡饮用，
大家除了要注意黑枸杞泡水喝的正确方法外，还要注意浸泡黑枸杞的水，因为南方和北方的水质不同，所以浸泡黑枸杞那颜色也有可能不同南方的水偏碱性，所以浸泡出来的黑枸杞为蓝色的，而南方的水偏酸性，所以泡出来的黑枸杞水是偏紫色的，这为正常现象大家不用担心，除了大家要知道黑枸杞的正确泡法外，还要知道黑枸杞有什么功效作用及泡水喝的禁忌。
黑枸杞的作用与功效
1、保护视力
黑枸杞是迄今为止天然原花青素含量最高的野生植物，而花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样就能够有效预防高度近视的发生，可以保护视力，另外还有明目的功能，能提高昏暗环境中的视力……【查看详情】
黑枸杞泡水喝的禁忌
1、水温不能过高
黑枸杞中的主要成分就是花青素，花青素有一个特点就是很怕高温，高温会影响黑枸杞中的花青素和部分营养物质，会直接导致黑枸杞的营养流失，很浪费。用60度以下的温水泡最合适……【查看详情】
