根据中国医师协会肾脏内科医师分会年会公布的最新数据，我国透析患者总人数已经突破100万人。而在我国成年人中，患有慢性肾脏病的患者高达10.8%。“不少人的尿毒症都是作出来的”，北京知名肾病专家陈朝晖也持同样观点。因为尿毒症并非独立疾病，而是各种晚期肾脏病共有临床综合征，一般是指慢性肾病的4期或5期。到尿毒症的阶段，肾脏结构和功能已经发生了最严重的病变！尿毒症的最终发生，大多源于人们的生活恶习。
一、尿毒症患者大多都有这5个恶习
1、吸烟过度
香烟里的尼古丁、镉以及铅等有害物质具备肾毒性，会升高血压、损伤肾小球和内皮细胞等等，从而导致人体出现肾脏疾病。
2、经常憋尿
长期憋尿会导致体内尿液超出膀胱容量，使尿液回到输尿管，继而促使泌尿系统受到感染，提高尿毒症的发病概率。
3、工作过度
长期过度劳累容易导致肾病，接近70%肾炎患者都有长期间超负荷工作经历，这是因为过度工作会降低人体抵抗力，让人体更容易受到病毒与细菌的侵袭。
4、吃盐过多
肾脏能够分解人摄入体内95%的盐分，过量的钠摄入会加重肾负担。此外，食盐中的钠具有亲水性，会阻碍水的排出，容易导致身体水肿，从而加大肾损害。
5、滥用药物
肾是代谢器官，人体吃的药物与食物都要经过肾脏的代谢，滥用药物会导致肾损伤，严重还可能引发肾脏中毒。
二、肾病发展到尿毒症的五大阶段
虽然肾脏病的可怕可恨之处，就是“早期没症状，晚期太难治”，让许多人在作的路上不自知，直到积重难返才后悔莫及。但其实在轻微的肾病发展到令人绝望的尿毒症之前，肾会给你5次机会，只是很多人对提示毫无察觉：
第一阶段：
身体没有明显症状，肾功能正常，但是尿液出现血液或蛋白尿等异常情况。
第二阶段：
出现轻度的慢性肾病，尿液含有尿潜血以及蛋白阳性或PH值＞8。
第三阶段：
出现中度的慢性肾病，身体出现乏力、腰酸等症状，还有血尿、泡沫尿等情况。
第四阶段：
重度慢性肾病，肾功能严重不全，患者手脚肿胀，尿液少，纳差、钙磷钾等电解质出现异常。
第五阶段：
尿毒症，可能会出现高钾血症、代谢性酸中毒等危及性命的并发症。
温馨提示：虽然肾脏病一直被称为“沉默的杀手”，但肾病从1-5期，症状会越来越明显，如果能在1-2期肾病时，通过改变饮食和生活方式以及治疗相应疾病，就可以使肾病的进展放缓、停止甚至逆转，在每一个让肾脏变得更衰弱的时期，身体都给过一定的提示，读懂了，
