一说到“息肉”“结节”，大家肯定都不陌生。毕竟，很多人的体检报告上都出现过这样的结果。当查出患有息肉或结节，大部分人都会感到焦虑，同时还感到很疑惑：为什么我会长息肉或结节？之所以会长息肉或结节，遗传占很一大部分原因。除此之外，还有一些可控的外因，值得大家注意。我们就来聊聊有哪些因素会引起息肉与结节的发生。
不良习惯易引发息肉
息肉，就是人体粘膜面突出的赘生物，大多为良性，少有癌变可能，可通过病理检查明确性质。
1、胃息肉
通俗地说，胃息肉，就是长在胃里面的肉疙瘩。临床上，大部分胃息肉的恶变率都比较低。如增生性胃息肉和胃底腺息肉都属于较为“安全”的息肉，而胃腺瘤性息肉的癌变率则相对较高。
不良的习惯是导致胃息肉形成的原因之一，如酗酒，常吃红肉或腌制、油炸、辛辣食品等，都容易刺激胃黏膜，进而引起胃息肉。
健康小建议：改掉不良的饮食习惯，尤其是有肠胃息肉家族史的人；查出患有胃息肉者，需要遵医嘱定期检查，及时治疗。
2、胆囊息肉
胆囊息肉是各种胆囊黏膜良性隆起的总称，发病以中青年为主。胆囊息肉在病理上可分为肿瘤性息肉和非肿瘤性息肉。一般情况下，肿瘤性息肉为单发，是可恶变的；非肿瘤性息肉多为炎性息肉或胆固醇性息肉，呈多发，一般不会恶变。
而容易引起胆囊息肉的饮食习惯包括：不吃早餐或很少吃早餐，饮食不规律；经常饮酒及进食油腻食物、高胆固醇食物、动物内脏。
健康小建议：规律饮食，少吃高脂肪、高胆固醇食物；还可以用山楂、菊花、决明子等泡茶饮用，有助于降低胆固醇；如果已经患了胆囊息肉，需要按时复查，及时治疗，以防进一步病变。
3、肠息肉
大肠息肉是指长在大肠黏膜层的赘生物，包括腺瘤性息肉、错构瘤性息肉、炎症性息肉、增生性息肉及其他良性肿瘤。目前研究表明，80%的大肠癌由大肠腺瘤演变而来，而增生性息肉、错构瘤性息肉也有癌变可能。因此，大肠息肉和大肠癌关系密切。
要预防肠癌，一方面，要及时处理肠息肉；另一方面，要注意饮食习惯，因为饮食是与肠息肉的形成息息相关的。而会导致肠息肉形成的饮食习惯包括：爱吃红肉、加工肉、动物脂肪，以及熏烤、腌制等食物。
健康小建议：改变不良饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如无花果、豆类、大麦、茄子、梨、绿叶菜等；患有肠息肉者，遵医嘱及时处理并定期随访。
不良的情绪易引发结节
结节，是一种圆形小突起，常生长于体表或人体组织，根据大小、形态、生长速度可推测良恶性。
中医认为，结节无论发生在哪个部位，都是痰、淤、湿、邪气凝结而成的。人是一个整体，正常健康的情况下，津液、气血沿经络、脉管循环不断。生活遇事不顺无法解脱，生活、工作的重压导致情绪变化，情志不舒，则肝气郁结。肝郁气滞，人体的“气”就不通畅，推动不足，产生痰、淤、邪、液等，最终凝结成有形之物，也就是结节。
预防或调理结节小贴士：
最后要提醒大家，查出患有息肉或结节的，不必太过焦虑，注意去医院定期复诊，不要轻信那些不正规的医院，也不要迷信所谓的消除息肉/结节“神药”，放宽心态，该治疗治疗，该检查检查。
