艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热来刺激体表的穴位或特定部位，来达到治病保健的一种手法，早在古时候就有采用艾灸来治病的记载，现在生活水平的提高，人们也越来越注重养生保健，艾灸就是保健人士们的选择之一，那么艾灸的好处与功效具体有哪些呢？
艾灸的好处
艾灸的调理范围广，而且没有毒副作用，是中医有效的治疗手段，能活血化瘀、调整新陈代谢功能、治疗便秘、延缓衰老、调节内分泌等生理功能，增强身体抵抗力，治疗和预防疾病。艾灸的好处与功效非常多，而且艾灸疗法简单易学，只要掌握了正确的施灸取穴手法，自己在家里也可以施灸调理身体。
艾灸的功效
1、延缓衰老
我们衰老很大一部分原因是体内的自由基在大量的产生，不仅会面容衰老，我们的机体功也会开始下降，女性会卵巢内分泌激素不平衡，子宫也代谢缓慢，会导致皱纹、色斑的产生，做艾灸可以温经通经，让气血充沛，延缓衰老。
2、治疗便秘
便秘的原因有很多，而且便秘症状太过严重会对我们的身体健康早场危害，艾灸可以加速我们肠胃的蠕动能力，排出肠道里的浊气，能有效改善便秘果，做艾灸的时候肚子咕噜咕噜的叫，就是肠胃蠕动的表现，做完艾灸需要大量的喝水，有利于排毒排便。
3、治疗月经不调
不少女性有月经不调的现象，长期不改善会导致各种妇科疾病的发生，艾灸可以通经络，调节身体气血，散发的热气通过我们身体的穴位进入到我们身体里面，可以散寒祛湿提升阳气，可以改善因多种原因导致的身体的内分泌失调和月经不调。
4、舒筋活络
我们大家工作一天之后，经常会有腰酸背痛、身体乏力的感觉，做一次艾灸我们的身体就会轻松许多，艾灸可以加快我们人体血液的流动速动，增强局部的血液循环与淋巴循环，温和的踧踖我们身体对药物的吸收，对我们的健康非常有帮助。
