刮痧是我们用中医养生的一种方式,有着非常悠久的历史,刮痧是有很多的好处的,可以帮助我们促进身体的血液流通,也可以增强体质。可以刮痧的部位也是有很多的,如果想要自己就可以操作刮痧的话,可以选择面部刮痧,这里有面部正确的刮痧方法图解。

正确的刮痧方法图解

面部正确的刮痧方法图解,由中心向两边(先左后右)

刮痧是一种可以帮助我们改善血液循环的养生方式,可供刮痧的人体部位是有很多的,背部和脸上都是可以刮痧的,如果选择面部刮痧,想要自己动手的话,可以看看下面的图片,它你=能够教你怎么正确刮痧。

面部正确的刮痧方法图解,由中心向两边(先左后右)

我们不需要在面部涂抹刮痧油,可以先用温水湿润脸部,然后手拿着刮痧板,然后用刮痧板的边缘来接触我们的脸部,我们的刮板要保持45度,有中心向两边,先由左边再刮到右边,重复这个动作,每次刮痧的时间为10分钟就可以了,最好刮到皮肤感觉到热。

1、上额刮痧

手拿着刮痧板,找到上额的位置,然后用刮痧板的边缘来接触我们的额部的皮肤,我们的刮板要保持45度,先由左边再刮到右边。

2、面颊刮痧

拿着刮痧板,然后用刮痧板的边缘来接触我们的脸部的皮肤,我们的刮板要保持45度,先由左边再刮到右边。

3、下额刮痧

手拿着刮痧板,找到下额的位置,然后用刮痧板的边缘来接触我们的额部的皮肤,我们的刮板要保持45度,方向是朝着我们的耳根处刮,不能倒着刮。

面部正确的刮痧方法图解,由中心向两边(先左后右)

我们在刮痧的时候尽量选择好一点的刮痧板,身体的部位不同,进行刮痧的工具也是不同的,用面部刮痧的话,用梳形的就可以。

以上就是面部正确的刮痧方法图解,大家看到这里学会了吗,不正确的刮痧方式,是不能很好起到刮痧效果的,合适的刮痧工具也是很重要的。

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面部正确的刮痧方法图解,由中心向两边(先左后右)

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