现在单身的女性越来越多，为了满足自己的需求，可以采取的方式来使自己达到快感，适度的自慰是有一定好处的，能缓解压力使心情愉悦，但要掌握安全的方法，次数不宜过多。下面整理了100个安慰自己的方法，花样非常多，希望对大家能有所帮助。
100个安慰自己的方法
1、自我抚摸全身
双手用不同的力量和速度，来抚摸全身，也可以用手指按压、揉捏、摩擦外阴等身体核心部位，很快自己便会陶醉其中，感受到舒爽，放松压力。
2、呵痒
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠Y蒂。
3、双腿夹枕头
双腿间夹一个枕头，把枕头的一个角折起来，然后用力摩擦大腿根部，这样也会有很强的刺激感觉，慢慢的感受到兴奋。
4、揉擦Y蒂侧面
揉擦Y蒂侧面，用中指及食指按压、揉捏或转圈，尝试不同力度带来的快感。也可以借助工具，最好是俯卧进行，这样更接近真实性交带来的刺激。
5、淋浴器
洗澡的实收，把莲蓬头卸下来，使水管的水流直接洒在Y蒂上，也可以用大拇指堵住一部分的出水口，改变水流的强度，从而能造成不同强度的刺激，注意不要用太大压强的水流直接冲，容易受伤。
6、外物刺激
俯卧在床上，下体抵住一个物体，然后控制身体的移动来刺激，也可能通过摩擦家具的一角来获得快感，要注意家具的卫生，要光滑整洁。
7、看小说
如果在过程中感觉不过瘾，可以看一些带肉的小说，进行幻想，想想一些让人脸红心跳的画面，可以更加的动情，享受到更多的快感。
8、假阳具
使用假阳具，把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换进入YD的刺激位置，还有跳蛋、震动棒、电动牙刷的刷柄等等，都能使的感受到快感。
9、借用蔬菜
黄瓜、茄子、胡萝卜、丝瓜等，为了安全起见给它们戴个套套；不要着急慢慢的旋转进去，自己掌握快慢深浅的节奏。
10、需要注意，不要将处女膜破坏了，位于女子的YD口处有一层薄薄的膜，粉红色、半透明的，不要用坚硬物强行进入。还需要注意安全卫生，不管采取什么工具，都要保证是干净的，不然感染了就不好了。
