在这个颜值当道的时代，人们对于自己的外在形象越来越加重视，尤其是对于年轻人来讲，为了保持美好的形象，每天出门之前都会特意打扮一番，洗头发更是成了家常便饭。但是随之而来的也有一些问题困扰着我。很多人习惯早上洗头，认为能够保证一整天的舒爽，而有的人就习惯晚上洗头，认为有足够的时间护理头发，下面就来跟大家聊一聊，早上洗头和晚上洗头，到底哪一种方式对身体伤害更大。每天洗头会导致脱发吗？下面就一起来了解一下。
一、早上洗头和晚上洗头哪个伤害更大？
1、早上
在经历一晚上的睡眠后，身体处于放松状态，消耗少代谢较慢，血液循环也比较慢。此时洗头水分刺激头皮后，容易造成头皮处血液循环加快，突然的变化让头皮比较难适应，头部可能会产生不适症状，比如头晕、头痛等症状；
2、晚上
此时洗完头发后，由于经历一天的工作或学习，身体比较疲惫，容易疲乏、犯困，如果头发潮湿未吹干就睡觉，头发上的水分在睡觉的过程中蒸发干掉，容易形成感冒，或头部潮湿睡觉也可能造成头部不适。
二、每天洗头会导致脱发吗？
想必很多人都应该听说过，每天洗头就会容易脱发，但是不洗又不行，因为不想顶着油头，见人感觉脏兮兮的。事实上洗头头发跟人的激素内分泌精神的因素有关，洗头本身不会导致头发掉了很多知识，原本已经快要脱落的头发更早离开头皮罢了。所以头发脱落是迟早的问题，健康的头发并不会因为你洗头而脱落，就算不洗头正常的头发也会脱落的。正常来说，我们每一个人一天都会掉落100根左右的头发。
三、洗头发还需要注意什么？
1、掌握洗头发的频率
并不是头发洗得越勤越好，根据发质调整洗头发频率。油性发质头皮易出油，1~2天洗一次头，若没有及时清理头皮和头发，分泌的油脂可堵塞毛囊，头发吸收营养受到阻碍，进而导致脱发。中性或干性发质2~3天洗一次头，脱发严重的人可减少洗头频率。洗头过于频繁可伤害头皮上的皮脂腺，减少油脂，使得头皮和头发上的天然保护膜丢失，从而对发质带来损伤。
2、洗头时不能用力抓挠
洗头发时不能用指甲抓挠头皮，因为指甲上有太多细菌，娇嫩头皮被抓破后易受到感染。另外涂抹洗发水时需用手指指腹轻轻对头皮按摩，不仅仅能去除污垢，而且也能起到活血化瘀效果。
3、不能湿着头发睡觉
湿头发毛鳞片处于张开状态，头发甚是娇弱且不耐摩擦。若处于半湿半干状态下睡觉也会使得角质层变得越来越薄，加重头发干燥。
4、护发素不能涂抹在发根
洗头发时毛囊处于打开状态，若把护发素涂抹在发根，会使得化学物质渗入且堵塞毛囊，从而刺激头皮。
温馨提示：饱餐后不宜立刻洗头，此时人体处于消化状态，血液集中在肠胃洗头容易导致大脑缺血缺氧、消化不良，饮酒后不宜立即洗头，否则容易产生眩晕、反胃、呕吐等症状，特殊人群不宜早起洗头，血压不稳、患有心脑血管疾病的人不适合在起床后立刻洗头。
