民间流传着这样一句话“树老根先枯，人老腿先衰”人一旦上了年纪，各种疾病都会像洪水猛兽一般，不请自来，就比如常见的--膝盖疼。有关数据显示：女性与男性相比，膝盖出现问题的几率更高，早在几千年前，人们就非常注重对膝盖和脚部的护理，只有双脚温暖的人，双腿才会更加健康。很多中年女性表示自己经常有意无意的就出现膝盖酸痛、酸软的问题，明明平时身体非常健康，为何40岁以后膝盖就经常红肿疼痛呢？到底是什么原因导致的？
为什么中年女性容易膝盖疼？
1、不良的姿势
中年女性若长期保持同一个姿势久坐不运动的话，就会导致身体骨骼和关节过早衰退和老化，除久坐不运动之外，若长期处于不良的姿势状态或经常蹲起的话，也会加重女性膝关节的损伤程度，增加膝盖酸痛的频率。膝关节损伤与半月板退化也有一定的关联，长期姿势不正确或体内钙元素流失过多就会导致半月板受损，走路时，容易出现关节疼痛的问题。
2、更年期
雌性激素是女性体内非常重要的激素物质，具有维持生命活动的重要作用，性激素分泌多的女性肤白貌美，面容姣好，相反，雌性激素缺乏的女性会因为种种原因导致体内钙元素流失过多，骨密度下降，加速骨骼衰老的速度，诱发骨关节疾病。
3、身体构造不同
女性与男性的生理构造，天生就有着较大的差异，女性由于需要孕育孩子的原因，当孩子枪声后女性的骨盆会变得比男性更宽大，出现骨盆后倾的问题，使髋关节外翻，角度变大诱发一系列髋关节疾病。当髋关节的尺度发生变化后，也会加重女性膝盖的损伤程度，导致女性体内钙元素大量流失，膝关节疼痛感加剧。
小提示：女性朋友想要缓解膝关节疼痛的问题，不妨每天坚持晒10~20分钟的太阳，晒太阳时最好不要直接与太阳光直射，可以隔着玻璃进行日光浴，对减轻膝关节疼痛感有明显帮助。
