对于男性来说，最怕遇到的问题就是阳气不足。随着生活节奏的加快以及饮食作息不规律等因素的影响，阳气不足的情况确实难以避免。也正是如此，在缺少阳气后，有些男性便会去网络上搜寻一些壮阳的方法，相关的研究发现，所谓的“壮阳大法”有真有假，今天我们就一起鉴别一下：
第一、药酒
经专业医师调配过的药酒对补肾壮阳有一定帮助，患者自行调配的药酒，由于无法准确的搭配药物和计量，通常不一定能正确起到补肾壮阳的功效。若患者自觉肾虚，需要补肾壮阳时，应经中医辨证诊断后，证实确需这类药材泡酒时，再在医生指导下服用药酒。市面上很多销售关于补肾壮阳的药酒，配方很不科学，不要盲目的购买饮用否则可能会麻痹神经或对身体造成伤害。因此选择要慎重！
第二、生蚝
生蚝具有的作用是可以平肝潜阳，软坚散结，收敛固涩，还可以宁心安神，益智健脑。生蚝中含有大量的锌，对于男性可以增加精子活性，可以强壮骨骼，提高男性性能力。对于男性进食生蚝，可以辅助治疗性功能低下所出现的阳痿、早泄，甚至前列腺的疾病，性器官的发育不全等，可以通过生蚝进行辅助治疗。生蚝还可以美容养颜，预防一些疾病的出现，增强人体的免疫力，促进血液循环，而且还可以促进智力的发育，对人体的益处还是很多的。
韭菜又叫做壮阳草，可以起到一定的壮阳作用。对患者的肾功能有很大的帮助，更有活血化瘀、健脾益胃的功效，还可改善肾虚引起的病症，比如阳痿、早泄等现象。
鞭是指吃动物的生殖器，由于鞭内有一定雄激素和促进雄激素分泌物质，通常吃动物的生殖器有一定的壮阳作用。而且在中医论述当中，动物的生殖器能够滋补肾经，尤其是滋补肾经的阳气，对于肾阳虚所导致的生殖功能下降，有提高生殖功能的作用。因此吃动物的生殖器可以壮阳。
来自秘鲁的“壮阳神药”玛咖，又被称为“天然伟哥”，据传可以治疗勃起障碍与不孕不育，对男男女都有奇效。甚至在不少社交媒体平台上，还打着“男人的加油站，女人的美容院”的口号。但实际上，玛咖只不过是一种原产于南美、药食两用的保健产品，营养成分与萝卜、红薯相似，对于壮阳并没有太大效果。
总结：根据医学表明，大部分男性性功能出现了问题往往和缺乏自信，心情不佳有极大的关系，要达到补足阳气的效果，可以从日常生活中的一些小事入手，例如均衡膳食、不要熬夜，不吃生冷食物，坚持锻炼，久而久之或许能够增强肾脏功能。
