爱吃年糕的话，也不要忽视年糕的热量是多少哦，尤其是一些对自己身材有要求，或者想要减肥的人，100克的年糕的热量在150大卡哦，这热量不低，而且吃多了也是会不宜消化的，但是它可以为我们补充营养的，它里面是含有糯米的，煮年糕的方式相比较与油炸的方式，热量相对小一些的。
100克年糕的热量在150大卡左右
年糕的热量是多少，100克年糕的热量在150大卡左右，由此可见，它的热量是并不少的，虽然它的热量是这样的，但是我们也是不可否认它的营养，年糕的主要原料是糯米，是含有维生素以及蛋白质等营养物质的，对于人体来说，是可以帮助补充营养，还可以提供能量的，喜欢吃年糕的人也要注意了，这并不是建议多多食用的，要注意适量哦。
上面已经说到，年糕的原料是糯米，过多的食用年糕的话，其实也是不利于我们消化的，对与我们的肠胃不利，而且我们是可能会出现消化不良的现象的，而且它的热量不低，对于减肥的人来说，是不利的，而且它里面也是含有糖的，血糖升高就不好，一般一天的量在100到200克就足以，以免对肠胃不好，对于减肥的人来说，如果食用的年糕是以油炸等等方式的话，这热量也是可能会有所增加的，这要注意哦。
另外，需要注意的是，年糕吃多后不仅不宜消化，也是可能会让人生痰的，如果自己是消化不好的人，患有胃肠疾病等的话，是要注意的，不建议多食用，以免对身体有影响就不好了。年糕怎么炒好吃又简单的做法是有很多的，即使喜欢吃年糕，但是大家在吃年糕的时候，要注意适量，对于身材有要求的话，更要注意了，可以选择煮年糕的吃法。
年糕怎么炒好吃又简单
准备材料：年糕，胡萝卜粉，洋葱，韩式辣酱，番茄酱，盐，鸡精。步骤一:胡萝卜切丝，白菜洋葱切丝，年糕掰开洗一下......【查看详情】
