随着物质生活越来越丰富，人们吃的喝的越来越丰富，而人们也愈发没有口忌了，冷的辣的统统都接受，所以导致现代的人们得了各种肠胃病，那么既然这些肠胃病的根源是因为食物，我们便也需要从食物入手来治疗肠胃，那么吃什么最养胃修复胃呢？
养胃修复胃的食物
1、猴头菇
想必大家对于猴头菇不是很熟悉，它主要长在我国东北等地区，是一种非常名贵的食用菌类，被列为八大山珍之一，猴头菇有着很好的增进食欲，保护胃粘膜的功能，对于养胃修复胃有着奇佳的效果，而且猴头菇还有这对皮肤或者是肌肉癌有着明显的抗击效果，我们常吃猴头菇就算没有病也能够起到增强免疫力的效果。
2、花生
在我国著名中药奇书《草本纲目》中就有着对于花生的记载，其中便说道花生性平味甘，入脾、肺经，也就是说花生有着很好的健脾养胃等功效，花生可以帮助人体调养脾胃，提高人体的抵抗力，帮助人们延缓衰老，在民间甚至将花生称之为长生果，便可见它的效果之佳。
3、鲫鱼
鲫鱼身为我国最常见的一种淡水鱼类，是我们家家户户最常见的一种食用鱼类，而且鲫鱼价格便宜，营养价值还十分的丰富，它富含丰富的优质蛋白，有利于人们的吸收，人们常食用鲫鱼不仅可以养胃修复胃，还能够提高人体抵抗力，甚至对于哺乳期的妇女有着通乳的作用。
4、山药
在山药中含有非常丰富的淀粉酶等物质，可以有利于肠道的吸收，同时还能促进肠道的消化，山药不仅是我们日常中的一种食材，它还是属于一种中药，有着平补脾胃的功效，对于胃阴虚有着很好的治疗效果，当然在制作山药的时候要注意带手套，不然容易手痒。
上面我为大家讲了吃什么最养胃修复胃，当然我们除了食疗以外还要注意平时的饮食，不要吃生冷刺激的食物，要注意好好保护自己的胃，不然吃什么都是没有用的。
