阿胶作为驴皮煎制的固体胶，可以说是无人不知的滋补佳品，与人参、鹿茸并称中药三宝，而且最主要就是女人吃了阿胶补气血效果非常好，但却存在3种女人不适合吃阿胶，如果吃错了，不仅得不到滋补，而且会越来越虚，所以这3种女人一定要特别注意。
一、3种女人不适合吃阿胶
1、脾胃虚弱的女人
要知道阿胶是驴皮熬制而成的胶块，其质地粘腻，脾胃虚弱的女人消化能力自然会比较差，这个时候吃了阿胶，就会导致更加消化不良，影响脾胃正常运化，容易出现大便溏薄、倦态乏力、腹胀、面色萎黄等脾虚症状，所以脾胃虚弱的女人最好不要吃阿胶。
2、体内有淤血的女人
阿胶本身是补气血的，而如果体内本身有淤血，就会导致淤血的症状加重，得不偿失，所以3种女人不适合吃阿胶中也有这个。如果不知道自己有没有淤血，可以看看皮肤，往往肤色暗淡和色素沉着的情况，有淤血也容易出现月经延后或月经有血块的问题。
3、体内湿邪的女人
体内湿邪比较严重的女人也不适合吃阿胶，不仅容易造成身体不适，而且根本没法发挥出阿胶补气血的功效，要知道其价格也不便宜，这样浪费掉恐怕你也会肉疼。而体内湿邪的人，常常出现头晕和乏力，大便的情况也不是很好，舌苔也比较厚腻，所以多观察自身的情况，看看到底适不适合食用阿胶。
二、女人吃阿胶的最佳时期
1、气血虚弱者
阿胶的功效最重要就是补气血，对于气血虚弱者的滋补效果是最明显的，所以面色苍白、气短乏力、爪甲不荣等气血弱者，吃阿胶会有非常明显的变化。
2、更年期女性
很多人觉得到了更年期也没啥可补的，毕竟上了年纪，补这些一点效果都没有，实际上并不是这样的，因为气血虚会导致免疫力下降，而阿胶的滋阴补血效果，对于更年期女性也有明显效果，只需要注意3种女人不适合吃阿胶，就可以很好的滋补养颜，对身体健康是有好处的。
